DIDELON Johanna

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Comment se passe une séance ?

La première séance :

Elle est essentielle car elle nous permet  d’entrer en relation.  Elle vous permet de déposer déjà dans cet espace-temps ce qui vous a amené à me rencontrer.  Elle permet de définir ensemble le(s) objectif(s) que vous souhaitez atteindre et ainsi d’adapter l’accompagnement à vos besoins et vos ressources. C'est l'anamnèse. Les séances d'hypnose sont personnalisées en fonction de votre vécu et de votre personnalité. Elles sont donc préparées en amont d'une séance avec vous, la première séance étant réservée exclusivement à cette anamnèse. 

Je vous explique ensuite ce qu'est l'hypnose : dés lors que l'on sait ce que l'on fait et pourquoi on le fait, on le fait mieux.

La séance suivante :

Nous commençons par un échange de ce qui s'est passé depuis la dernière séance ; nous appronfondissons ce qui doit l'être pour atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé.                                                                                                                                                                            

Puis, la séance d'hypnose en elle-même est réalisée. C'est un état de conscience modifié naturel dont nous faisons tous l'expérience régulièrement. C'est le cas par exemple quand vous entendez dire " tu es dans tes pensées... dans la lune ". Vous êtes donc conscient durant la mise en état d'hypnose qui se fait à partir de la relaxation. L'hypnose permet d'accéder à votre insconscient, votre réservoir de ressources, pour les activer et ainsi générer le changement que vous désirez voir dans votre vie.

Les séances durent environ 1h.

En générale, 3 à 5 séances suffisent pour les problématiques du quotidien. Plus, pour des problématiques plus ancrées et complexes.

Quelle est mon approche ?

Je me qualifie de psycho-praticienne et hypnothérapeute intégrative avec une démarche holistique. Il me semble important de considérer chaque personne dans le tout qu’elle  forme, dans la globalité de son être : ses pensées, son corps et ses émotions mais aussi dans le  système dans lequel elle vit : sa famille, sa culture, son environnement proche et lointain.  L'outil de prédilection est l'hypnose même si je suis formée à d'autres méthodes. J’adapte chaque accompagnement à la  singularité de chacun et je m'appuie surtout sur l'importance de l'alliance thérapeutique qui se  forme entre vous et moi. Cette alliance primordiale qui permet de prendre le chemin qui convient le mieux pour atteindre votre objectif.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles me consulter ?

Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises raisons pour pousser la porte d’un psy car ces raisons ont  toutes en commun l’objectif de se sentir mieux : mieux avec ses pensées, mieux avec ses  émotions, mieux avec son corps…mieux dans sa vie et dans ses relations. Je vous accueille donc pour différents motifs :

• Addictions : tabac, alcool, drogues, jeux
• Bien-être : phobies,  mal-être, tristesse, perte de sens, deuils, séparations, blessures affectives
• Travail : burn-out, stress, anxiété, crise d’angoisse, surcharge mentale
• Accompagnement dans votre rôle de parent.
• Manque de confiance en vous, peur du regard des autres
• Répétition de schémas familiaux, sentiment de loyauté ou de poids du passé
• Enfants, ado : gestion des émotions, stress scolaire, angoisses, énurésie, encoprésie,cauchemars...

Quels bénéfices en attendre ?

• un véritable mieux-être
• un sentiment de lâcher prise
• une prise de recul permettant de reprendre du pouvoir sur sa vie
• remettre du mouvement et de la flexibilité dans vos pensées et vos émotions restées figées

Qui regarde à l'extérieur rêve, Qui regarde à l'intérieur s'éveille. Carl Gustav Jung