Helena Fresco

Comment se passe une séance ?

Les séances se passent en face à face pendant 45/50 minutes environ. Elles peuvent être ponctuelles ou régulières. 

Les premières consultations nous permettront de préciser la demande et d'instaurer un cadre de confiance et de sécurité, dans la bienveillance, le non-jugement et la confidentialité du secret professionnel. Lors de la première séance, nous établiront ensemble le nombre et la fréquence des consulations.

Cette première séance est gratuite

Quelle est votre approche ?

La thérapie psychanalytique est une méthode douce de traitement, de suivie et d'accompagnement par la parole.

Elle permet de progresser dans la connaissance de soi ainsi que de surmonter les obstacles rencontrés (choc émotionnel, traumatismes, deuils, séparation, burn-out, difficultés parentales,...).

La thérapie analytique se fait dans un cadre bien défini lors de la première séance, ce qui nous permettra d'instaurer un temps d'écoute dans un espace de confiance, de bieanveillance, de non-jugement et de confidentialité. Son but est le traitement des symptômes par la mise en lumière des conflits psychiques. A travers la thérapie analytique, on va travailler sur des thématiques et/ou des difficultés que vous rencontrez -de manière récurrente ou ponctuelle- dans une visée d'apaisement, soulagement et d'auto-connaissance. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

° Cadre symptômatique envahissant;

° Malaise généralisé: dépression, déprime, perte de sens, manque de motivation/énergie;

° Choc émotionel: deuil, séparation, burn-out, accident, traumatismes

° Difficultés relationnelles;

° Difficultés parentales;

° Meilleur connaissance de soi, de son fonctionnement, d'auto-connaissance;

° Manque de confiance et/ou d'estime de soi.

Quels bénéfices en attendre ?

° Apaisement, soulagement

° Suppression/diminution des symptômes

° Assurance/confiance en soi, bien-être

° Faire du lien dans son propre vécu

° Meilleure connaissance de soi, de son fonctionnement

° Meilleure compréhension de ses comportements et mécanismes de défense