Emilie ROSADO

Sophrologue et coach certifiée, j’accompagne les jeunes et les adultes à mieux se connaître, à retrouver équilibre, confiance et sérénité, et à (re)donner du sens à leur parcours.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle douce et accessible à tous, qui combine respiration, détente musculaire et visualisation positive. Elle permet de relâcher les tensions, de réguler le stress et les émotions, d’améliorer le sommeil, la concentration, et de traverser plus sereinement les périodes de transition ou de changement.

J’accueille au cabinet ou en visio toute personne souhaitant :
– gérer le stress, l’anxiété, les émotions ;
– retrouver un sommeil réparateur ;
– apaiser les douleurs chroniques ;
– se recentrer, mieux écouter ses besoins ;
– retrouver énergie, motivation et confiance en soi.

En parallèle, partenaire du réseau Arbre de vie, j’accompagne également les transitions professionnelles et questions d'orientation scolaire :
– Bilan de compétences pour adultes : faire le point sur son parcours, explorer ses motivations et construire un projet professionnel aligné avec ses valeurs.
– Coaching scolaire et bilan d’orientation : aider les collégiens, lycéens et étudiants à mieux se connaître, identifier leurs forces et choisir leur voie en conscience.

Mon approche relie le corps et l'esprit pour vous aider à avancer avec clarté, équilibre et confiance.
Chaque accompagnement est personnalisé, adapté à votre rythme et à vos besoins.

« Ce n’est pas le vent qui décide de votre destination, c’est l’orientation que vous donnez à vos voiles. »