Jennifer Martinez

Comment se passe une séance ?

Une séance est avant tout un temps pour vous, dans un cadre sécurisant, confidentiel et sans jugement.

Elle se déroule sous forme d'échange,à votre rythme. Vous pouvez y déposer ce que vous traversez: pensées, émotions, difficultés, questionnements, silence aussi.

Je vous accompagne par une écoute attentive et ded échanges qui permettent de mettre du sens, de ramener le mouvement, de mieux comprendre ce qui se joue pour vous et d'ouvrir progressivement de nouvelles perspectives.

Les séances peuvent se faire en  visioconférence, ce qui permet un accompagnement souple et accessible, tout en concervant la qualité du lien thrapeutique.

Mais aussi sur place, au Cabinet, canapé, debout, allongé en mouvement c'est vous qui choisissez.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est humaniste et psychodynamique, inspirée de la psychanalyse jungienne et de l'écoute centrée sur la personne.

Je considère que chacun porte en lui des ressources propres, parfois entravées par l'histoire de vie, les expériences difficiles, les blessures ou les périodes de crise. Mon rôle est de vous accompagner pour mieux comprendre votre focntionnement, vos émotions, vos relations, et pour vous aider à retrouver votre capacité à faire des choix plus ajustés pour vous.

Il ne s'agit pas d'appliquer des recette toutes faites, mais de cheminer ensemble, dans le respect de votre singularité, afin que vous puissiez trouver vos propres solutions.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes, notamment pour:

Enfants:

- Anxiété, peurs, difficultés émotionnelles

- Troubles de l'attention ( TDA, TDAH)

- Difficultés scolaires ou relationnelles

- Hypersensibilité

- Légers troubles du spectre de l'autisme (TSA)

- Manque de confiance en soi

Adolescents:

- Anxiété, stress, mal-être

- Difficultés scolaires, décrochage, manque de motivation

- Troubles de l'attention (TDA, TDAH)

- Questionnements identitaires

- Difficultés relationnelles ou familiales

- États dépressifs, perte d'élan

Adultes:

- Troubles anxieux, stress chronique

- Dépression, fatigue psychique, perte de sens

- Transitions de vie (séparation, maternité, parentalité, deuil, reconversion, changement de vie)

- Difficultés relationnelles ou affectives

- Sentiment de blocage, répétitions, impression de "tourner en rond"

- Questionnements existentiels

Quels bénéfices en attendre

Un accompagnement thérapeutique peut permettre de:

- Mieux comprendre ce que vous traversez

- Apaiser l'anxiété et les tensions émotionnelles

- Retrouver confiance en vous et en vos capacités

- Donner du sens à votre histoire et à vos expériences

- Traverser plus sereinement les période de transition

- Retrouver une forme d'élan, de clarté et de liberté intérieure

L'objectif n'est pas d'effacer les difficultés, mais de vous aider à les traverser autrement, en vous appuyant sur vos ressources et votre singularité.

Un lieu pour se recentrer, comprendre, créer, respirer.