11 Avenue François Mitterrand, 60330 Le Plessis-Belleville
un moment d'échange ( comment je me sent)
exercices ( dynamique puis detante)
moment de partage après les exercices
simple, adapté,humaine, sensible et ancrée.
Elle accueille ce qui est, sans jugement.
Elle ouvre un espace où l’on peut se retrouver, se recentrer, se transformer.
gestion du stress et des émotions
sommeil réparateur
gestion de la douleur
confiance et estime de soi
activité ou et améliore la concentration
ameliore la qualité de vie en entreprise, renforcer la cohésion d'équipe.
particuliers ( adulte, ado, enfants) et professionnels ( ecole, entreprise)
Évoluer c’est d’abord accepter ce que nous sommes
🏛️ 33 mutuelle(s) rembourse(nt) les séances de Sophrologie
Numéro d'identification : 91330721100015
La sophrologie est une approche simple et efficace, une méthode douce et relaxante, adaptée aussi bien aux enfants qu’aux adultes.
Elle se base sur :
• la respiration,
• la détente musculaire,
• et la visualisation positive
Je me présente
Je m’appelle Zoulikha
Je suis Sophrologue
Diplômée et certifiée R N, C, P
spécialisée dans la accompagnement particulier (enfants, ados, adultes) et professionnelle ( Ecole et entreprises).
Avec une touche ludique et transgénérationnel.
Mon rôle est de vous accompagner, en individuel ou en groupe.
À travers des exercices accessibles, je vous guide vers :
• plus d’autonomie dans la gestion du stress,
• une amélioration de la qualité du sommeil
• le renforcement de la confiance en soi et de la concentration,
• une meilleure conscience de votre corps et de vos émotions.
Mon approche est personnalisée, toujours dans le respect de votre rythme et de vos objectifs,
pour vous permettre de retrouver un bien-être durable.
Mon objectif est de vous aider à apprécier et à vivre pleinement l’instant présent.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (6 avis)
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Asma K.
Nous avons eu la chance de découvrir la sophrologie lors d’une séance avec mes deux garçons de 5 et 8 ans, et l’expérience a été tout simplement formidable. La sophrologue a fait preuve d’une grande douceur, d’une écoute attentive et d’un véritable talent pour capter l’attention des enfants, quel que soit leur âge. La séance était parfaitement adaptée, ludique et rassurante. Mes enfants se sont sentis en confiance dès les premières minutes et ont participé avec enthousiasme. Ils sont repartis apaisés, détendus et très fiers de ce qu’ils avaient vécu. En tant que maman, j’ai été particulièrement touchée par le professionnalisme, la bienveillance et la pédagogie de la sophrologue. Cette séance de découverte a été une très belle surprise, à la fois enrichissante et bénéfique pour mes enfants. Je recommande cette sophrologue les yeux fermés à tous les parents qui souhaitent offrir à leurs enfants un moment de calme, de recentrage et de bien-être dans un cadre sécurisant et chaleureux. Une expérience que nous renouvellerons avec grand plaisir
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Nabila m.
C’est une sophrologue douce, attentive et très à l’écoute, attentive aux besoins et aux ressentis. Les séances se déroulent dans un climat de confiance et de bienveillance, ce qui permet de se sentir rapidement à l’aise. Une vraie aide pour avancer sereinement. Je me suis sentie comprise dès la première séance, ce qui m’a vraiment aidée à avancer. Un grand merci à toi ZOULIKHA 🙏
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Tlaitmass O.
Excellente séance avec Zoulikha. Je suis sortie apaisée de ma séance. Suite à celle-ci séance avec ma fille pour de la sophrologie afin de gérer au mieux ses émotions.
Suite à un rendez-vous en février 2026Aurelie P.
Sophrologue très professionnelle, à l’écoute et bienveillante. Je recommande.
Suite à un rendez-vous en février 2026Naït. F N.
J'ai eu la chance pouvoir faire de la sofrologie avec Mme Bennaceur suite à un cancer du côlon opération et chimio. Et grâce à la sofrologie je suis moins stressée donc plus détendu. J'avais des terreur nocturne car c'est une maladie que l'on associe avec la mort, je n'en ai plus. Et mon transite c'est nettement améliorer. La sofrologie c'est inexplicable il faut faire une séance pour comprendre a quel point on ne sait v pas se détendre vraiment ( les organes ettout les les membres du corps). Encore merci à vous Mme Bennaceur Zoulikha.
Suite à un rendez-vous en février 2026
Identité vérifiée
⭐ 6 avis clients
11
Avenue François Mitterrand
60330 Le Plessis-Belleville
Je suis Sophrologue diplômée, certifiée RNCP, j’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes pour mieux gérer le stress, les émotions, la douleur et les troubles du sommeil, renforcer et activer la concentration, retrouver plus de sérénité au quotidien.
J’exerce en région parisienne et dans les Hauts-de-France, à l’école, en entreprise et en cabinet, en présentiel, à distance ou à domicile, en séances individuelles ou en groupe.
Mon approche est à la fois ludique et transgenerationnelle, afin de rendre la sophrologie accessible à tous et de prendre en compte l’histoire de chacun pour favoriser des changements durables.
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