11 Avenue François Mitterrand, 60330 Le Plessis-Belleville
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un moment d'échange ( comment je me sent)
exercices ( dynamique puis detante)
moment de partage après les exercices
simple, adapté,humaine, sensible et ancrée.
Elle accueille ce qui est, sans jugement.
Elle ouvre un espace où l’on peut se retrouver, se recentrer, se transformer.
gestion du stress et des émotions
sommeil réparateur
gestion de la douleur
confiance et estime de soi
activité ou et améliore la concentration
ameliore la qualité de vie en entreprise, renforcer la cohésion d'équipe.
particuliers ( adulte, ado, enfants) et professionnels ( ecole, entreprise)
Évoluer c’est d’abord accepter ce que nous sommes
🏛️ 33 mutuelle(s) rembourse(nt) les séances de Sophrologie
Numéro d'identification : 91330721100015
La sophrologie est une approche simple et efficace, une méthode douce et relaxante, adaptée aussi bien aux enfants qu’aux adultes.
Elle se base sur :
• la respiration,
• la détente musculaire,
• et la visualisation positive
Je me présente
Je m’appelle Zoulikha
Je suis Sophrologue
Diplômée et certifiée R N, C, P
spécialisée dans la accompagnement particulier (enfants, ados, adultes) et professionnelle ( Ecole et entreprises).
Avec une touche ludique et transgénérationnel.
Mon rôle est de vous accompagner, en individuel ou en groupe.
À travers des exercices accessibles, je vous guide vers :
• plus d’autonomie dans la gestion du stress,
• une amélioration de la qualité du sommeil
• le renforcement de la confiance en soi et de la concentration,
• une meilleure conscience de votre corps et de vos émotions.
Mon approche est personnalisée, toujours dans le respect de votre rythme et de vos objectifs,
pour vous permettre de retrouver un bien-être durable.
Mon objectif est de vous aider à apprécier et à vivre pleinement l’instant présent.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (6 avis)
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Kadi ..
J’ai découvert la sophrologie avec Zoulikha, c’était une très belle expérience. Je ne connaissais pas, elle m’a proposé 3 séances après mon accouchement, je ne pensais pas en avoir besoin, mais ce fût un véritable moment de déconnexion. C’est une personne douce, à l’écoute et avec une voix très apaisante.
Suite à un rendez-vous en février 2026
Identité vérifiée
⭐ 6 avis clients
11
Avenue François Mitterrand
60330 Le Plessis-Belleville
Je suis Sophrologue diplômée, certifiée RNCP, j’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes pour mieux gérer le stress, les émotions, la douleur et les troubles du sommeil, renforcer et activer la concentration, retrouver plus de sérénité au quotidien.
J’exerce en région parisienne et dans les Hauts-de-France, à l’école, en entreprise et en cabinet, en présentiel, à distance ou à domicile, en séances individuelles ou en groupe.
Mon approche est à la fois ludique et transgenerationnelle, afin de rendre la sophrologie accessible à tous et de prendre en compte l’histoire de chacun pour favoriser des changements durables.
Je suis praticien, je souhaite rejoindre ResaLib :
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