Chloé DUTRIEUX

Qu'est-ce que la Gestalt-thérapie?

La Gestlat-thérapie se concentre sur l'expérience vécue dans l'instant présent, plutôt que sur l'analyse détaillée du passé. Elle vise à aider la personne à prendre conscience de ce qu'elle ressent, pense et fait, afin de retrouver plus de libérté et de responsabilité dans sa vie.

Cette méthode permet d'avoir une vision plus globale de soi-même en favorisant le dialogue entre les ressentis, les pensées et les sensations. En Gestalt-thérapie, tous les environnements de la personne ont une place essentielle. C'est une philosophie de vie concrète qui s'appuie sur les expériences.

La Gestalt-thérapie s'adresse à tous et peut être proposée aussi bien en individuel qu'en groupe, en famille ou en couple. C'est une thérapie dont l'objectif est d'être mieux avec soi-même et avec les autres.

Quelle est mon approche ?

Je m'appuie sur une écoute active et bienveillante pour acceuillir l'autre dans toute sa singularité.

Grace à des reflets empathiques et à des retours justes, j'accompagne les prises de conscience avec respect, toujours au rythme de la personne. Ma présence attentive crée un cadre sécurisant, propice à l'expression des émotions et l'émergence de nouveaux éclairages.

Je n'impose pas de réponses : j'offre un espace où chacun peut se reconnecter à ses propres ressources.

A quels problèmes, gênes ou troubles s'adresse la Gestalt-thérapie ?

- d'anxiété et de stress

- de difficultés relationnelles

- de manque de confiance en soi

- aux périodes de transitions de vie (deuil, séparation, changements professionnels)

- à la recherche de sens ou de mieux-être personnel

Quels bénéfices pouvez-vous en attendre ?

La Gestalt-thérapie aide à mieux se connaître, mieux ressentir et mieux choisir. Elle s'appuie sur l'expérience présente et la qualité de la relation thérapeutique.

Cette méthode va vous rendre acteur de votre changement en vous offrant l’opportunité de prendre soin de vous-même. 

En révélant vos zones d'inconfort avec l'aide de votre thérapeute, vous parviendrez à mieux vivre les bouleversements dans votre vie.

Un espace sûr pour être pleinement vous