HaPEz

Comment se passe une séance ?

« Une séance dure généralement 45 minutes à 1h30 et se déroule en plusieurs étapes :

• Accueil et échange : On discute de votre demande, de vos attentes, et de vos éventuels antécédents (médicaux ou émotionnels). Je réponds à vos questions pour vous mettre en confiance.
• Induction hypnotique : Je vous guide vers un état de détente profonde (transe), à l’aide de techniques douces (fixation visuelle, histoire métaphorique, ou conversation). Cet état est naturel, similaire à celui que vous ressentez juste avant de vous endormir.
• Travail thérapeutique : En fonction de votre objectif (ex. : gérer le stress, retrouver confiance, résoudre une énurésie), j’utilise des métaphores, des suggestions indirectes, ou des protocoles spécifiques (comme le recadrage ou l’ancrage de ressources).
• Retour à l’état ordinaire : Je vous ramène progressivement, et nous échangeons sur vos ressentis. Vous repartez souvent avec un ‘devoir’ simple (ex. : une auto-hypnose à pratiquer).
• Suivi : Selon les cas, 3 à 5 séances espacées de 1 à 2 semaines sont recommandées.

Quelle est votre approche ?

« Mon approche est humaniste, sur mesure et centrée sur vos ressources :

• Hypnose ericksonienne : Je m’adapte à votre personnalité et à votre langage (métaphores, humour, stories). Pas de protocole rigide !
• Orientation solution : On se concentre sur ce qui fonctionne déjà chez vous et sur vos capacités à changer.
• Collaboration : Vous êtes acteur·rice de votre transformation. Je combine parfois l’hypnose avec des outils de PNL (Programmation Neuro-Linguistique) pour des résultats durables.
• Bienveillance : Je crée un espace sécurisant, sans jugement, où vous pouvez explorer vos blocages en douceur.

Mon point fort : Les métaphores improvisées, qui permettent de contourner les résistances du conscient et de parler directement à votre inconscient. »

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

« Je reçois des clients pour :

• Gestion du stress et des émotions : Anxiété, burn-out, crises d’angoisse, préparation aux examens.
• Manque de confiance en soi : Trac, timidité, sentiment d’imposture, difficulté à s’affirmer.
• Accompagnement spécifique : Préparation mentale (sportifs, artistes), deuil, ou simplement un besoin de reconnexion à soi.

Exemple concret : Un adulte stressé au travail peut apprendre à activer un ‘bouton de calme’ en séance, puis le réutiliser seul au quotidien. »*

Quels bénéfices en attendre ?

« Les bénéfices varient selon les personnes, mais voici ce que mes clients observent souvent :

• Rapidité : Des changements peuvent apparaître dès la 1ère séance (ex. :une prise de parole plus aisée).
• Autonomie : Vous repartez avec des outils concrets (auto-hypnose, ancrages) pour gérer votre problème au quotidien.
• Effets durables : L’hypnose agit sur les causes inconscientes (croyances, souvenirs bloquants), pas seulement sur les symptômes.
• Effets secondaires positifs : Meilleure qualité de sommeil, créativité accrue, ou même une amélioration de la concentration.

Attention : L’hypnose ne remplace pas un traitement médical pour les troubles psychiatriques (dépression, psychoses). Dans ces cas, je travaille en complémentarité avec des professionnels de santé.

Témoignage type : ‘Après 3 séances pour ma peur de l’avion, j’ai pu prendre un vol sans angoisse – et j’ai même profité du paysage !’ »

Votre bien-être est votre solution