Virginie DUBUS

Comment se passe une séance ?

1️⃣ Temps d’échange et d’écoute

La séance débute par un temps de dialogue, essentiel pour comprendre vos attentes, vos besoins, votre état général (fatigue, stress, tensions, sommeil…) et adapter l’accompagnement.
Elle se poursuit par un travail manuel doux (réflexologie ou shiatsu), dans un cadre calme et sécurisant.

2️⃣ Installation et déroulement de la séance

Vous êtes ensuite invité(e) à vous installer confortablement, dans une atmosphère calme et apaisante.

• En réflexologie :
  

  La séance se pratique principalement sur les pieds, mais peut également inclure le travail du visage, du crâne et du dos.

  Par des pressions ciblées sur des zones réflexes reliées aux différents systèmes du corps, la réflexologie vise à :

  • relâcher les tensions,

  • apaiser le système nerveux,

  • favoriser l’équilibre général,

  • soutenir les capacités naturelles d’auto-régulation du corps.

• En shiatsu :
  La séance se reçoit allongé(e) sur une table.
  Elle consiste en des pressions, étirements doux et mobilisations, le long des méridiens énergétiques, favorisant la circulation de l’énergie, la détente profonde et l’harmonisation du corps et de l’esprit.

3️⃣ Sensations pendant la séance

Les sensations peuvent varier d’une personne à l’autre, et même d’une séance à l’autre.
Elles sont toujours personnelles. Il arrive que certaines zones soient plus sensibles au toucher.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique repose sur une approche globale, douce et personnalisée.
Chaque séance est un temps d’écoute, d’attention et de bienveillance, où votre histoire, vos ressentis et vos besoins sont pleinement pris en compte. En fonction de votre état physique, émotionnel et énergétique du moment, j’adapte chaque séance pour vous accompagner de façon unique et respectueuse. Mon intention est de vous offrir un espace de pause et de régénération, dans lequel vous pouvez vous reconnecter à vous-même, en toute confiance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

💆‍♀️ Stress, fatigue & équilibre émotionnel

• Stress, surmenage, charge mentale

• Anxiété, nervosité, agitation intérieure

• Fatigue physique ou mentale

• Difficultés à lâcher prise

🌙 Sommeil

• Difficultés d’endormissement

• Réveils nocturnes

• Sommeil non réparateur

🤲 Tensions & inconforts corporels

• Tensions musculaires

• Raideurs articulaires

• Inconforts liés à une posture prolongée ou au travail sédentaire

• Sensation de corps “tendu” ou “bloqué”

🌱 Fonctions corporelles & confort

• Inconforts digestifs

• migraines et maux de tête

• Sensation de jambes lourdes

• Troubles liés au rythme de vie (stress, alimentation, fatigue)

🌸 Accompagnement des moments de vie

• Périodes de changement ou de transition

• Accompagnement des femmes (douleurs menstruelles, cycles irréguliers, ménopause)

• Soutien lors de périodes émotionnellement chargées

• Récupération et détente chez les sportifs

🌿 Prévention & bien-être global

• Maintenir l’équilibre et la vitalité

• Prévenir l’accumulation des tensions

• S’accorder un temps pour soi et son bien-être

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances de réflexologie et de shiatsu visent à accompagner le corps vers un mieux-être global, en douceur et dans le respect de chacun.

✨ En résumé

✔ Se détendre profondément
✔ Retrouver équilibre et sérénité
✔ Prendre soin de soi naturellement

⚠️ À noter

Les bénéfices peuvent être ressentis immédiatement ou progressivement, selon chacun.
La réflexologie et le shiatsu sont des pratiques de bien-être qui ne se substituent pas à un suivi médical, mais peuvent l’accompagner.