Steven CRETON

Comment se passe une séance ?

Une séance dure entre 1h00 et 2h00, afin de laisser le temps nécessaire à l’écoute, à la compréhension et au travail thérapeutique en profondeur. Chaque séance commence par un temps d’échange, où vous pouvez vous exprimer librement sur ce que vous traversez, vos ressentis et vos attentes. Ce temps d’écoute est essentiel pour instaurer un climat de confiance et de sécurité.

Le travail repose ensuite sur un recadrage de sens, permettant d’éclairer autrement certaines situations, expériences ou schémas de pensée. Ce recadrage aide à donner un nouveau sens à ce qui est vécu, afin de sortir de blocages émotionnels ou comportementaux.

Quelle est mon approche ?

Mon approche débute toujours par faire connaissance, comprendre votre histoire et détecter vos besoins spécifiques. J’utilise une écoute attentive et active pour identifier les éléments conscients et inconscients qui peuvent freiner votre mieux-être.

J’intègre des outils issus de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) afin de favoriser la prise de conscience, modifier certains automatismes et ouvrir de nouvelles perspectives. Lorsque l’émotion est au cœur de la difficulté, j’utilise la méthode RITMO, une technique inspirée de l’EMDR, qui permet de retraiter les souvenirs émotionnellement chargés et de diminuer leur impact.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consulté(e) ?

Je suis consulté(e) pour des problématiques telles que la dépression, le mal-être, les souvenirs traumatisants, les périodes de fatigue émotionnelle ou de perte de repères. Les séances peuvent également accompagner celles et ceux qui souhaitent se rebooster, que ce soit pour eux-mêmes, pour un projet personnel ou professionnel, ou pour trouver leurs propres réponses face à une situation de vie.

Quels bénéfices en attendre ?

Les personnes accompagnées ressentent généralement un mieux-être après chaque séance. Les thérapies brèves permettent souvent une évolution significative sur une durée relativement courte. L’objectif est de retrouver plus de clarté, d’apaisement émotionnel, de confiance et de ressources pour avancer de manière plus sereine et alignée.