Stéphane Borin

Quand les mêmes solutions produisent les mêmes effets, il est temps de faire autrement!
Mon accompagnement (basé sur l’approche systémique de Palo Alto) aide à identifier ce qui entretient vos difficultés et à créer des changements concrets pour avancer.

Je suis disponible pour ceux qui qui se sentent bloquées dans une situation, enfermés dans des schémas,/ scénarios qui se répètent, ou qui ont l’impression d’avoir déjà beaucoup réfléchi sans parvenir à un réel changement. Mon objectif est de vous accommpagnez à la résolution de vos problèmes du quotidien. Pour cela nous travailleront ensemble pour retrouver du mouvement, là où quelque chose semble figé, épuisant ou source de souffrance.

Comment se passe une séance ?

La première rencontre est un temps essentiel (jusqu'à 1h30 en présentiel). Elle permet de faire connaissance, de comprendre votre situation, ce qui vous amène, ce qui vous gêne aujourd’hui et ce que vous avez déjà essayé. Nous prenons le temps de clarifier ensemble votre demande et de poser un cadre de travail sécurisant. Les séances suivantes (d'une durée d'1h en présentiel ou visio) sont plus ciblées et orientées vers le changement.  Chaque séance est un espace d’échange, d’expérimentation et parfois de mise en perspective.

Quelle est mon approche ?

Je m’appuie sur une approche systémique et stratégique, inspirée de la thérapie brève de l'Ecole de Palo Alto.Plutôt que de chercher trop loint les causes du problème, nous nous intéressons à la manière dont il se maintient aujourd’hui : les habitudes, les réactions, les actions qui, malgré leur bonne intention, peuvent entretenir la difficulté. Je vous proposerai de réaliser des missions entre chaque séance afin de faire vivre l’accompagnement bien au-delà du temps de consultation, dans le but de vous permettre d’expérimenter des choses, de réfléchir à des questions ou même d’observer des situations.

Pour quels motifs consulter ?

Je suis régulièrement consulté pour des problématiques telles que : stress, anxiété, angoisse peur, épuisement, difficultés relationnelles, conflits familiaux ou professionnels, manque de confiance, ruminations, troubles du sommeil, douleurs ou symptômes persistants, difficultés à prendre une décision ou à sortir d’un schéma répétitif. Cette approche peut également être utile lorsqu’un problème est présent depuis longtemps ou qu’il résiste aux solutions habituelles.

Quels bénéfices en attendre ?

L’accompagnement vise à vous aider à prendre du recul sur votre problématique, identifier les mécanismes vous enfermant dans une boucle pour mieux en sortir. Il s’agira de vous accompagner à vous autoriser à faire, dire ou même penser des choses afin de retrouver une marge de manœuvre et à expérimenter des changements concrets dans votre quotidien. Les bénéfices attendus peuvent être une diminution de la souffrance, un apaisement, une meilleure compréhension de vos fonctionnements, mais surtout la possibilité d’agir autrement. Vous restez pleinement acteur de votre démarche : le travail se construit avec vous, en tenant compte de votre histoire, de vos ressources et de ce qui fait sens pour vous.

Si vous cherchez un accompagnement respectueux, orienté vers le changement et adapté à votre situation, votre culture, votre histoire,  cet espace est là pour vous aider à avancer.

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Retrouver de la liberté là où tout semblait figé