Sophressens Christelle Capelle EI

Comment se passe une séance ?

Une séance  se déroule toujours  en trois temps .

Un temps d’échange avec douceur et bienveillance   pour recueillir vos besoins  puis une pratique  sur mesure adaptée à   votre état du jour et votre progression  et enfin  un  moment  d’intégration pour repartir apaisé et recentré.

Que ce soit en cabinet , à domicile ,en viso , en groupe ou en individuel , les pratiques se font d'une manière générale assis confortablement afin d'être pleinement  acteur/actrice de votre séance .

Quelle est votre approche ?

Mon approche est douce et  personnalisée avec une écoute attentive pour cibler vos besoins et vous offrir un espace sécurisant .

j’allie des outils de sophrologie et divers supports pédagogiques  pour être au plus près de vos besoins , de vos attentes , vos objectifs . 

Je suis également Aide soignante à la clinique Saint Jean  Sud De France à Saint jean de Védas en réanimation  ainsi que mes collègues kinésithérapeutes,

C'est donc  tout naturellement et avec évidence que nous continuons de collaborer à La Maison Du Souffle .

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'interviens  pour :

les troubles du sommeil, 

la régulation des émotions , 

le manque de confiance en soi, 

les relations dysfonctionnelles 

Le  bien‑être  et la gestion du stress au travail en entreprise, 

la prévention des troubles musculo squelettiques 

l'éducation thérapeutique du patient dans un parcours de soin pluriprofessionnel .

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances permettent au fur et à mesure des entrainements  d'affiner la perception de vous même  , vos forces , vos faiblesses , vos valeurs ,vos désirs , vos besoins .Petit à petit vous  développez vos propres  ressources internes ainsi que  vos capacités pour  vous  recentrer, vous apaiser , retrouver une harmonie  dans votre vie et  un mieux‑être durable au quotidien.

La sophrologie est avant tout une démarche volontaire , les pratiques sont simples et faciles à reproduire chez vous en toute autonomie pour une meilleure efficacité.

Votre potentiel est déjà en vous , je ne fais que le révéler.

Vous pouvez me retrouver en présentiel  à mon cabinet uniquement le mercredi à la Maison du souffle et 1 samedi par mois pour des ateliers collectifs à thème 

Révélez votre potentiel