Gianina S.COMAN

Comment se passe une séance ?

La première séance (45 min) est un temps de rencontre : nous faisons connaissance, vous me partagez ce qui vous amène, et nous posons ensemble le cadre (confidentialité, rythme, objectifs). Ensuite, chaque séance est un espace pour vous : nous partons de ce que vous vivez ici et maintenant (émotions, pensées, sensations corporelles, relations) afin de mieux comprendre vos mécanismes, vos besoins et vos choix. Je vous accompagne avec écoute, présence et non-jugement, en respectant votre rythme, pour soutenir des prises de conscience et des ajustements concrets dans votre vie.

Séances individuelles en cabinet à Paris ou en ligne.

Quelle est votre approche ?

Je suis psycho-praticienne en Gestalt-thérapie et certifié en Coaching, une approche humaniste et relationnelle qui prend en compte la personne dans sa globalité : émotionnelle, corporelle, mentale, sociale et spirituelle. Mon travail consiste à vous aider à devenir plus conscient(e) de ce qui se passe en vous et dans vos relations, pour vous libérer de schémas répétitifs, éclairer vos ressources et retrouver plus de liberté intérieure. Je propose un espace sécurisé, chaleureux et confidentiel, où vous pouvez déposer vos difficultés sans crainte d’être jugé(e), et avancer vers plus d’autonomie et d’alignement.

Parce que c’est dans cette sécurité et ce lien de confiance que le changement et la guérison deviennent possibles.

Et si je devais résumer mon intention profondément :
« Dans ma relation thérapeutique, je veux être celle qui te tient si fort — symboliquement — que ce qui est brisé en toi puisse commencer à se recoller. »

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne notamment sur :

• manque de clarté, perte de sens, difficultés de décision
• manque d’estime de soi / confiance en soi
• difficultés à poser ses limites, à affirmer ses besoins
• difficultés relationnelles (couple, famille, travail, amitiés)
• stress, anxiété, charge mentale, épuisement
• périodes de transition et épreuves de vie (séparation, deuil, maladie, solitude, reconversion, perte d’emploi…)

Quels bénéfices en attendre ?

Au fil des séances, vous pouvez attendre :

• une meilleure compréhension de votre fonctionnement et de vos schémas relationnels
• plus de conscience émotionnelle et corporelle (et une régulation plus stable)
• davantage d’estime de soi, d’affirmation, et des limites plus saines
• des choix plus alignés, plus de clarté et de confiance
• plus d’autonomie et de liberté dans votre manière d’agir et de vivre vos relations
•  le sentiment de redevenir acteur/actrice de votre vie, en assumant vos choix avec plus de liberté
•   un retour progressif vers la confiance, l’ancrage, et une forme de guérison intérieure, à votre rythme

Transformez vos blocages en forces, vos doutes en clarté, et avancez vers une vie pleine de sens et d’harmonie