Anaïs Jouan

Comment se passe une séance ?

La première séance permet de prendre connaissance de vous et de votre parcours et de définir les axes de travail que vous souhaitez. Par la suite, nous élaborerons conjointement un programme thérapeutique, avec des exercices à réaliser entre les séances, pour avancer à votre vitesse, doucement mais sûrement, vers les objectifs que nous nous serons fixés.

Quelle est votre approche ?

Je vous considère comme l'expert de vous-même et de votre fonctionnement. Quant à moi, spécialiste de la santé mentale et formée aux thérapies comportementales et cognitives, je suis votre outil. Ensemble, nous sommes des alliés pour combattre vos problématiques, de façon construite et raisonnée.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les thérapies comportementales et cognitives sont reconnues scientifiquement pour leur impact bénéfique sur de nombreuses pathologies et problématiques de santé mentale telles que : l'anxiété, les phobies, les TOCs, les troubles des conduites alimentaires, la dépression, les troubles du sommeil...

N'hésitez pas à me contacter pour que nous échangions sur votre problématique.

Quels bénéfices en attendre ?

Les résultats des thérapies comportementales et cognitives sont durables. Selon la situation, des séances plus espacées peuvent être à prévoir par la suite pour maintenir les progrès réalisés.

Contactez-moi pour prendre rdv :

07 62 03 44 84

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