Béatrice RICHOL - Naître à soi

Bonjour à tous,

Je suis Béatrice, infirmière puéricultrice depuis plus de 14 ans, j’ai obtenu ma certification de sophrologue en décembre 2024. J’ai trouvé dans cette formation une nouvelle façon d’apporter du soin aux personnes.

En effet depuis mon début de carrière en services de néonatologie je n’ai jamais dissocié le soin physique du soin psychologique. J’ai toujours pris à cœur d’accompagner les familles, au sens large du terme, afin que chacun prenne ses repères mais puisse aussi se délester du poids de la culpabilité, de la tristesse, de la douleur… Ces émotions fortes nous empêchent d’avancer si elles ne sont pas extériorisées. Pour moi la finalité d’une hospitalisation était donc de voir une famille rentrer à la maison sereine et en ayant pu exprimer ses ressentis.

J’ai ensuite voulu découvrir un autre domaine d’exercice en tant que puéricultrice : l’accompagnement et le suivi des structures d’accueil des jeunes enfants. Je n’étais alors plus au contact direct des enfants et de leur famille mais auprès des professionnels de terrain et de direction. Ces sept années m’ont permis de développer une autre approche de l’enfance, par une porte d’entrée différente mais toujours avec le même but : le bien-être des enfants.

C’est à ce moment que l’envie de développer mes compétences dans l’accompagnement à débuter. La sophrologie m’a tout de suite appelée car elle me permettait de mettre en place des stratégies nouvelles tout en profitant de mes acquis pour accompagner les enfants, les adolescents et les adultes. J’apprécie tout particulièrement de voir le changement s’opérer chez les personnes accompagnées mais surtout le fait qu’elles-mêmes le constate.

La sophrologie et le déroulé des séances

               La sophrologie est définie comme une méthode « psycho-corporelle » mais n’ayez pas peur, aucun besoin d’être sportif pour suivre des séances ! Il s’agit de mouvements doux basés sur la respiration et adaptés à chacun. La deuxième partie de la séance conduit à la sophronisation : c’est un processus qui permet de modifier l’état de conscience mais, à l’inverse de l’hypnose, vous restez conscient de ce qui vous entoure.

Les séances de sophrologie s’adaptent à vous en fonction de vos besoins, de vos ressentis, de vos ressources… La personnalisation est un point clé des séances que vous allez pouvoir suivre afin de lever vos blocages, développer vos potentiels, gérer vos émotions… Mais surtout la sophrologie permet une détente/un niveau de vigilance vous mettant en capacité d’écouter vos ressentis, de les identifier et de reconnaître ce qui est bon pour vous.

La première séance permettra de mieux vous connaître pour vous accompagner au plus près des besoins recherchés. Puis chaque entrevue commencera et finira par un échange afin que vous validiez les propositions faites mais aussi que vous puissiez exprimer vos émotions, ce qui s’est passé durant l’intervalle. Certaines séances seront plus loquaces que d’autres, ce moment est pour vous !

Pour aller plus loin : parentalité et puériculture

En parallèle j’ai continué de me former, car je suis toujours curieuse de développer mes connaissances, à l’école du Bien Naître, toujours dans cet optique de promouvoir l’être humain.

Réfléxologie Bébé Emotionnelle: le toucher plantaire pour apaiser les maux de bébé,

Rééquilibrage Emotionnel par la Réflexologie: se laisser aller à ses émotions et les accueillir sans jugement

La parentalité vous questionne : accompagner individuellement ou en groupe pour décomplexer la parentalité

Merci de m'avoir lue et à bientôt !

Béatrice