Virginie Dutartre - L’Art des Émotions

Quelle est votre approche ?

Praticienne en art-thérapie et accompagnante en gestion des émotions, je vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant. Grâce à des supports créatifs (dessin, peinture, écriture, modelage) et des outils de régulation émotionnelle (respiration, ancrage, mise en mots), je vous aide à comprendre, accueillir et apaiser vos émotions.
Aucun talent artistique n’est requis : l’essentiel est le processus, pas le résultat.

Pourquoi me consulter ?

Vous pouvez me consulter pour :

• Réduire stress, anxiété et surcharge émotionnelle
• Mieux accueillir et réguler vos émotions
• Gérer ruminations, tensions, sommeil perturbé
• Traverser changements ou situations difficiles
• Renforcer confiance et estime de soi
• Développer créativité et expression personnelle

L’art offre un espace d’expression libre et libérateur, respectueux de votre rythme et de votre singularité.

Comment se passe une séance ?

Chaque séance débute par un temps d’échange pour accueillir ce qui est présent et identifier vos besoins, dans une écoute bienveillante et sans jugement.
Vient ensuite un temps de création (peinture, dessin, collage, écriture…), guidé par l’intuition, pour exprimer vos émotions librement, sans recherche de performance.
Selon vos besoins, la séance peut être complétée par des outils de gestion émotionnelle (respiration, relaxation, pleine conscience).
Un temps de partage clôture la séance, afin de mettre des mots sur ce qui a émergé, à votre rythme.

Séances possibles à l’atelier ou en visio. La première séance permet de définir vos objectifs. Tout est strictement confidentiel.

Quels bénéfices en attendre ?

Grâce à cet accompagnement, vous pouvez notamment :

• Apaiser votre mental et votre corps, réduire tension et anxiété.
• Renforcer votre connaissance de vous-même et votre capacité à vous écouter.
• Libérer des émotions ancrées et trouver des modes d’expression nouveaux.
• Développer votre confiance, votre créativité et votre clarté intérieure.

Chaque séance vous accompagne vers un mieux-être concret et durable, dans un espace respectueux de votre singularit

Les ateliers

Des ateliers créatifs sont proposés chaque mois pour partager un moment collectif et explorer émotions, créativité et expression.

• Ces moments peuvent être pensés selon vos besoins
• À partir de 2 participants, dates flexibles

Confidentialité et secret professionnel

Votre intimité, vos créations et les échanges durant les séances sont strictement confidentiels. Je respecte le secret professionnel, garantissant un espace sûr et sécurisé pour votre cheminement personnel. Rien de ce qui est partagé ou créé dans le cadre de nos rencontres ne sera divulgué à des tiers sans votre consentement explicite.

Flexibilité

Si aucun créneau ne correspond, mon planning est modulable et je peux m’adapter à vos besoins.