Zahra-Hypnose-Bidart

Comment se passe une séance ?

En tant que psychopraticien(ne), je vous accueille dans un cadre confidentiel et sécurisant. La séance débute par un temps d’échange pour clarifier ce que vous vivez et définir un objectif de travail. Puis je vous propose un accompagnement adapté (hypnose Ericksonienne, outils de PNL et approche systémique). On termine par un retour et, si besoin, un exercice simple entre deux séances.
Le rythme est ajusté à votre situation (souvent toutes les 2 à 3 semaines au départ), pour un accompagnement généralement bref, ou plus progressif si nécessaire.

Quelle est votre approche ?

Une approche psychothérapeutique intégrative : hypnose Ericksonienne, PNL et approche systémique. Elle permet d’apaiser le stress, de comprendre les mécanismes qui se répètent (pensées, émotions, comportements) et de retrouver des ajustements concrets, dans la vie personnelle comme professionnelle (posture, limites, communication — notamment en management).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, anxiété, surcharge mentale, ruminations, troubles du sommeil, difficultés émotionnelles/hypersensibilité, manque de confiance, périodes de transition (séparation, deuil, changement), difficultés relationnelles ou professionnelles (conflits, affirmation de soi, posture managériale). J’accompagne aussi la gestion de la douleur, en complément d’un suivi médical si nécessaire.

Quels bénéfices en attendre ?

Un apaisement global, un mental moins envahissant, un sommeil plus stable, une meilleure régulation émotionnelle, plus de confiance et de recul, des relations plus fluides, et des changements concrets au quotidien (décisions, posture, communication, équilibre de vie).

Cadre : je ne suis pas médecin. L’accompagnement ne remplace pas un suivi médical/psychiatrique. En cas de trouble sévère, d’idées suicidaires, d’addiction importante ou de traitement en cours, un avis médical est indispensable ; l’accompagnement peut se faire en complément.

Tous le monde possède en lui toutes les ressources nécessaires à son épanouissement