Education Somatique Méthode Feldenkrais Cécile Cal

Comment se passe une séance ?

Les séances individuelles se passe sur une table confortable (style kiné ou ostéo) ou sur une chaise.

Les leçons collectives se passent sur un tapis (style yoga ou fitness), ou sur une chaise, ou debout.

Quelle est votre approche ?

De petits mouvements, un grand changement.

En proposant d’explorer des mouvements simples, sans la contrainte de la gravité et tout en douceur, la Méthode Feldenkrais® permet de découvrir et d’acquérir des possibilités d’agir qui paraissaient inaccessibles.

L’attention portée à nos sensations corporelles au cours de la pratique permet de découvrir de nouvelles organisations du mouvement. L’exploration et la répétition accompagnées permettent de solliciter la plasticité cérébrale et de déployer de nouveaux schémas d’organisation puis d’action.

A travers la lenteur, et la réduction de l’effort, la pratique de la Méthode Feldenkrais®, nous amène à découvrir une façon plus efficace d’utiliser son corps en mouvement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Manque de mobilité, gêne dans certains mouvements, déséquilibre, douleurs, peur de la chute, blessures à répétition, difficulté à relâcher les tensions...

Quels bénéfices en attendre ?

Le cercle vertueux de la Méthode Feldenkrais®

Vous ouvrir à cette qualité de mouvement vous permettra :

De gagner en disponibilité, en fluidité, en souplesse, en dynamisme et en équilibre,

De progresser vers l’autonomie, la sérénité, la confiance, le respect et l’estime de soi,

D’accéder à un mieux-être physique et mental.

"Rendre l'impossible possible, le possible facile, le facile agréable et l'agréable élégant!"