Marie BABELOT - Art-thérapeute Essonne

Bonjour, je suis Marie Babelot, art-thérapeute certifiée, installée en Essonne (91).

Depuis toujours, créer me fait me sentir vivante. Les aléas de la vie m’ont fait découvrir que la création peut aider à surmonter les difficultés, à retrouver une sérénité émotionnelle, mentale et physique. Mes pratiques en art-thérapie visent à vous accompagner sur ce chemin.

L'art-thérapie est, en effet, un accompagnement thérapeutique qui utilise le processus de création pour libérer des traumatismes, des blocages, des émotions difficiles, soulager des épreuves douloureuses, apaiser son anxiété et ses peurs. Elle permet également d'aller à la rencontre de soi, d'apprendre à mieux se connaître, à mieux communiquer avec autrui et à développer sa créativité.

Elle favorise une expression autre que la parole, non verbale.

En art-thérapie, il n'y a ni jugement, ni enjeu artistique, ni interprétation des productions. Nul besoin de talent particulier pour pratiquer. Ce qui compte, c'est de laisser parler son corps, son inconscient.

> Je vous accueille ainsi en séance individuelle à mon cabinet de Janville-sur-Juine (91) - accompagnement pour enfants (à partir de 6 ans), ados et adultes.

> J'anime également des ateliers d'art-thérapie collectifs en Essonne (91) au sein d'entreprises, associations, EHPAD, écoles et instituts.

> Je donne, par ailleurs, des cours de relaxation créative en groupe (en entreprise et association) ou en individuel (à domicile) en Essonne (91), pour lâcher prise avec son quotidien, se reconnecter à soi et repartir apaisé.e.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter.

Pour suivre mon actualité, retrouvez-moi sur Facebook "Marie Babelot art-thérapeute"

Comment se déroule une séance individuelle à mon cabinet ?

Le 1er RDV "découverte et échanges" de 30 minutes est gratuit. Il permet de faire connaissance, de parler de vos besoins et de vous expliquer plus en détail le déroulé d'une séance.

Chaque séance est ensuite ponctuée par une pratique manuelle (proposée en fonction du besoin défini au 1er RDV) et des temps de relaxation et de détente (qui permettent de libérer le mental et le trop-plein émotionnel par exemple avant/après la pratique).

Une séance pour enfants dure entre 45 et 60 minutes. Une séance pour adolescent ou adulte dure enrion 1h15-30.

Un accompagnement se déroule sur plusieurs séances espacées d'une à deux semaines. Des forfaits sont proposés, avec facilité de paiement.

Quelle est mon approche ?

Mon accompagnement est basé sur la pratique des arts créatifs au sens large (dessin, pastels, peinture, bains de couleurs, collage, écriture, modelage...) et sur la musicothérapie (avec des exercices simples basés sur le souffle, la respiration, le son, les rythmes, sur de l'écoute musicale...), que ce soit en séance individuelle ou en atelier, en fonction des besoins de chacun et des thématiques proposées en collectif.

Quels sont les bienfaits de l'art-thérapie ?

• soulager son anxiété et apaiser son mental

• lâcher prise, être plus serein au quotidien

• libérer des traumatismes

• dépasser une situation difficile (deuil, burn out...)

• surmonter des troubles (émotionnels, de l’apprentissage, de déficit de l’attention, du comportement…)

• retrouver un équilibre de vie

• renforcer son estime de soi / sa confiance en soi

• mieux se connaître, connaître ses ressources

• favoriser la communication, l’expression des émotions

• développer sa créativité