Laura Cuffini Sophrologue

Salut Salut toi !

Je m’appelle Laura Cuffini et je suis sophrologue, spécialisée dans l’accompagnement des femmes et des adolescentes et la communauté LGBTQIA+. J’ai à cœur d’offrir un espace où l’on peut souffler, ralentir et déposer ce qui pèse, sans masque et sans pression. Cette safe place, elle est la ! Et pour moi certaines valeurs sont essentielles dans ce cocon, à savoir, l'inclusion, la bienveillance et l'authenticité. 

Être une femme cis, une personne LGBTQIA+, un(e) ado, ce n’est pas toujours simple. Le corps change, les émotions débordent parfois, la charge mentale s’invite, le stress s’accumule… et on finit souvent par s’oublier. La sophrologie est venue à moi comme une évidence : une méthode douce, concrète et puissante pour se reconnecter à soi, retrouver de l’apaisement et reprendre confiance.

J’accompagne les personnes à toutes les étapes de leur vie : adolescence, cycles, maternité, post-partum, périodes de transition, fatigue émotionnelle ou besoin de se retrouver/se recentrer. J’accueille également les adolescent(e)s qui traversent les bouleversements de cette période intense : pression scolaire, manque de confiance, émotions en vrac, relation au corps… Ici, on avance à leur rythme, avec beaucoup d’écoute et de douceur.

En séance, je propose des outils simples et accessibles mêlant respiration, détente corporelle et visualisation. Mon objectif : vous aider à mieux comprendre ce qui se passe en vous, à apprivoiser vos émotions et à retrouver un équilibre qui vous ressemble.

Je crois profondément que chaque être possède déjà en elle les ressources dont il a besoin. Mon rôle est de vous aider à les révéler, dans un cadre bienveillant, sécurisant et profondément humain.

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe. C’est un point de départ ✨

N'hesite pas à me contacter et à venir me rencontrer pour papoter, se libérer autour d'une tisane et d'un cookie 🌸

Bienvenue dans ton cocon 🌸