Ostéo Horizon

Comment se passe une séance ?

🩺 1. L’entretien (anamnèse)

La séance commence par une discussion :

• motif de consultation (douleur, gêne, blocage…),

• localisation et ancienneté des douleurs,

• antécédents médicaux (accidents, opérations, traitements),

• mode de vie (travail, sport, posture, stress).

👉 Cette étape est essentielle pour comprendre l’origine possible du problème.

🧍‍♂️ 2. L’observation et les tests

L’ostéothérapeute observe :

• la posture,

• la mobilité des articulations,

• les zones de tension musculaire,

• parfois la respiration ou l’équilibre.

Il réalise ensuite des tests manuels doux pour identifier les zones en restriction de mobilité.

✋ 3. Le traitement manuel

C’est le cœur de la séance :

• des mobilisations douces des articulations,

• des pressions légères sur les muscles ou fascias,

• des techniques de relâchement,

• parfois des manipulations, mais non brutales en ostéothérapie.

⚠️ En principe, les gestes sont indolores ou très peu inconfortables.

🧠 4. Adaptation au patient

La séance est toujours adaptée :

• à l’âge,

• à la douleur ( musculaire, articulaire,ou tendineuse)

• Favorise la récupération physique après l'effort ou une blessure

📋 5. Conseils de fin de séance

En fin de consultation, l’ostéothérapeute peut donner :

• des conseils de posture,

• des mouvements doux à faire ou à éviter,

• des recommandations.

Il peut aussi indiquer si une autre séance est utile.

⏱️ Durée et suites

• Durée moyenne : 45 minutes à 1 heure

• Après la séance :

  • possible sensation de fatigue ou courbatures légères,

  • amélioration parfois immédiate ou progressive sur quelques jours.

Quelle est votre approche ?

« Mon approche est globale, douce et individualisée. J’utilise des techniques manuelles respectueuses du corps afin de restaurer la mobilité, soulager les tensions et favoriser l’équilibre naturel du patient. »

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

* Fatigue nerveuse, stress, tensions physiques

Douleurs et tensions musculo-articulaires

• douleurs du dos (lombalgies, dorsalgies),

• cervicalgies, tensions de la nuque,

• douleurs d’épaules, de hanches, de genoux,

• douleurs de poignet, de coude, de main,

• raideurs articulaires.

🔹 Troubles liés à la posture et au mouvement

• blocages ou pertes de mobilité,

• déséquilibres posturaux,

• douleurs liées au travail, aux gestes répétitifs ou au sport,

• compensations après un traumatisme ou une immobilisation.

🔹 Suites de traumatismes

• chutes, faux mouvements

• séquelles fonctionnelles après entorse, choc, ou intervention médicale,

• accompagnement en phase de récupération.

🔹 Troubles fonctionnels

• tensions musculaires chroniques,

• fatigue corporelle, sensation de corps « verrouillé »,

• troubles liés au stress (tensions, respiration superficielle),

• inconforts récurrents sans lésion visible.

🔹 Prévention et accompagnement

• prévention des douleurs récurrentes,

• amélioration de la mobilité et du confort corporel,

• accompagnement des sportifs (hors blessure aiguë),

• accompagnement des personnes actives ou seniors.

Quels bénéfices en attendre ?

Soulagement des douleurs et des tensions, Amélioration de la mobilité et un équilibre intérieur durable.

Meilleure conscience du corps: 

• compréhension des déséquilibres corporels,

• perception plus fine de la posture et des mouvements,

• prévention des récidives par une meilleure écoute du corps.

  Appaisement global, accompagnement durable

Soulagez dès maintenant vos douleurs articulaires et musculaires