Anne-Sophie GAUMONT

Qui suis-je?

Mon parcours s'est construit par une volonté constante d'affiner ma posture dans la relation d'aide.

Depuis une dizaine d’années, j’accompagne les personnes dans leurs transitions professionnelles : d'abord dans la gestion de carrière, puis dans l’évolution de projet, avec un engagement particulier auprès des jeunes. Au fil de ces expériences, la phrase de J. Salomé s'est imposée : « la porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur ».

La sophrologie est alors devenue la suite logique de mon engagement, et non un simple outil de plus. Elle a eu en moi une résonance particulière, transformant ma manière de concevoir l'appui à l'autre.

Aujourd'hui, c'est en tant que sophrologue que j'élargis ma mission. Parce que chaque personne est unique, j’ai choisi d’accompagner désormais tous les publics, à chaque étape de leur vie.

Mon objectif est de permettre à chacun de mieux vivre et de vous transmettre les outils nécessaires pour cultiver un bien-être durable. Que ce soit pour traverser une période de mutation, surmonter une épreuve difficile ou simplement pour prendre soin de soi au quotidien, je mets mon expérience de la relation d'aide au service de votre équilibre intérieur.

Comment se passe l'accompagnement ?

Les séances durent environ 1H00. Elles se déroulent en général en trois temps:

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Le champs d'application de la sophrologie est important. Mais nous sommes essentiellement consultés pour :

- Meilleur connaissance de soi (confiance et estime de soi)

- Mieux se préparer à un évènement (changement de vie et échéances de vie)

- Affronter les défis du quotidien avec sérénité (sommeil, stress, équilibre émotionnel, concentration, mémoire)