Virginie Godé

Psychopraticienne au Havre et à Gainneville, je suis Virginie Godé, formée aux thérapies brèves, à la PNL, à l'hypnose Ericksonienne, aux mouvements oculaires ( type EMDR) et à la TCC.

Je propose des séances en cabinet et en visio.

Les motifs de consultation

J'accompagne les adultes traversant une période difficile ou souhaitant faire évoluer un comportement qui les freine. Les motifs de consultation les plus fréquents :

— Burn-out, épuisement professionnel

— Stress chronique, anxiété, crises d'angoisse

— Manque de confiance en soi, estime de soi fragilisée, culpabilité omniprésente

— Pensées envahissantes, ruminations, insomnie

— Gestion des émotions, colère, tristesse persistante

— Difficultés relationnelles, troubles de la communication

— Deuil, séparation, transition de vie

— Soutien aux aidants familiaux épuisés

— Préparation mentale, prise de décision, peur de l'échec

Comment ça se passe ?

Chaque séance dure 50 minutes. Nous commençons par définir ensemble un objectif clair. Ensuite, questionnements ciblés, exercices pratiques et tâches entre les séances permettent de mieux comprendre ce qui se joue et de trouver un nouvel élan.

Pas d'interprétation à votre place. Mon rôle est de vous aider à mobiliser vos propres ressources, clarifier ce qui vous pèse et remettre de la souplesse là où tout semble rigide — à votre rythme, progressivement.

Pourquoi consulter ?

Parce que personne ne reçoit les mêmes outils en grandissant. Être accompagné, c'est prendre un peu de hauteur, se sentir moins seul face à ce qu'on traverse.

Bénéfices observés : plus de sérénité au quotidien, meilleure gestion du stress, capacité à poser ses limites, meilleure connaissance de soi, réduction des pensées qui submergent.

Les thérapies brèves ne cherchent pas à analyser votre passé en profondeur — elles travaillent sur ce qui se passe aujourd'hui et sur comment changer ça concrètement.

Prendre rendez-vous

Cabinet du Havre — 13 rue Émile Renouf, 76600 Le Havre : prise de RDV en ligne sur ce profil.

Cabinet de Gainneville — Espace bien-être M&Vous, 163 rue de la Libération : RDV par téléphone uniquement.

Visio : disponible pour toute la France.

Le changement commence par un tout petit pas. Et derrière un tout petit pas, il y a souvent de grandes avancées.

Et si ce premier pas, c'était aujourd'hui ?

Je vous accompagne à prendre conscience que vous avez vos propres ressources pour faire face à l'adversité