Stéphanie Regairaz

Facilitatrice en gestion émotionnelle, j’accompagne les personnes à identifier, comprendre et accueillir leurs émotions, afin de favoriser une reconnexion profonde avec elles-mêmes.

Mon accompagnement s'adresse aux enfants et aux adolescents dans leur globalité, aux parents dans une approche de coaching parental et à toute personne ayant vécu un choc émotionnel, qu’il s’agisse de harcèlement, de maladie, de violences, ou encore d’un mal-être diffus et non identifié. Chaque situation est unique, et je mets un point d’honneur à offrir un accompagnement adapté à chaque vécu, chaque âge et chaque besoin.

Je propose des séances en cabinet, en visioconférence et en pleine nature, pour permettre à chacun de trouver le cadre dans lequel il se sent le plus en sécurité et le plus à l’aise. Les séances peuvent être individuelles ou collectives, et s’adressent aussi bien aux particuliers qu’aux entreprises, afin de développer des compétences émotionnelles et relationnelles au quotidien. L’approche que je propose combine écoute attentive, présence bienveillante et outils pratiques pour aider chacun à traverser ses émotions, les comprendre et apprendre à les gérer avec plus de sérénité.

Ce qui est essentiel pour moi, c’est d’accompagner les personnes vers un état d’alignement entre leur tête, leur cœur et leur corps, pour qu’elles puissent être pleinement en accord avec elles-mêmes. Je crée un espace sécurisé et de confiance, où chacun peut avancer à son rythme, expérimenter, se ressourcer et utiliser des outils personnalisés, adaptés à ses besoins. Chaque séance est pensée pour être un moment juste pour vous, un temps privilégié de reconnexion, d’apaisement et de transformation.

Mon objectif est de permettre à chacun de mieux se comprendre, de développer sa résilience, et de retrouver un équilibre intérieur durable. Grâce à cet accompagnement, vous apprenez à accueillir vos émotions avec douceur et bienveillance, à renforcer votre confiance en vous et à progresser vers un mieux-être concret, dans votre quotidien et vos relations avec les autres.

Dands mon accompagnement en thérapies breves, les personnes deposent leurs maux que ce soit émotionnel, corporel ou mental et je propose des outils téhrapeutiques permettant à la personne de se comprendre, d'accueillir et d'avancer en toute autonomie. Cet accompagnement, inspiré par l'éthique de Carl Rogers, repose sur une approche globale et humaniste prenant en compte la globalité de la personne. Plusieurs outils peuvent être utilisés pour accompagner une personne dans son cheminement personnel et dans une meilleure connaissance d’elle même comme des techniques d'EMDR, l'analyse transactionnelle, la PNL : Programmation Neuro-Linguistique, la thérapie comportementale et cognitive, l'EFT, la sophrologie et bien d'autres.

Que vous traversiez une période de doute, de stressn de perte de repères, que vous ressentiez simplement le besoin de vous recentrer, je suis là pour vous accompagner avec empathie, écoute bienveillante, sans jugement et avec douceur pour vous aider à mettre des mots sur vos émotions et à les accueillir, en toute liberté et sans jugement, à identifier vos blocages et vos besoins profonds, à (re)construire la confiance en vous et en votre chemin de vie, à alléger votre charge mentale et retrouver de la clarté et à révéler vos ressources intérieures pour avancer avec plus decinfiance, de paix et de serenité. 

Un esprit apaisé, un cœur aligné, un corps libéré