Hélène Boutigny Carré - Source-Toi

Qui suis-je ?

Je suis Hélène, kinésiologue certifiée installée à Saint‑Lucien, au cœur du Pays de Bray, à proximité de Gournay‑en‑Bray, Forges‑les‑Eaux, Lyons‑la‑Forêt, Buchy et Fleury‑sur‑Andelle.

Convaincue que la santé repose sur une harmonie subtile entre le corps, l’émotionnel et le psychique. Mon approche est holistique et psycho‑corporelle : elle respecte le rythme de chacun et s’appuie sur l’écoute du corps pour rétablir une cohérence durable entre les différentes dimensions de la personne.

Spécialisée dans l’accompagnement du stress, des émotions et des blocages émotionnels, j’accompagne les adultes, enfants et adolescents à retrouver leurs ressources intérieures, dépasser un schéma limitant, traverser une période de transition ou cultiver un mieux‑être profond — personnel, relationnel ou professionnel. Mon intention : vous accompagner vers plus de clarté, d’équilibre et de présence à vous‑même.

Comment se passe une séance ?

Une séance de kinésiologie dure environ 1h30 et se déroule dans un espace doux, sécurisant et respectueux de votre rythme. Chaque séance est entièrement personnalisée et guidée par les besoins de votre corps.

1. Accueil

Un échange simple pour accueillir ce que vous vivez et poser votre intention du moment.

2. Test musculaire : l’écoute du corps

Outil central de la kinésiologie, le test musculaire permet d’identifier les zones de stress, les mémoires émotionnelles et les déséquilibres, même lorsque les mots manquent. C’est une méthode douce, précise et non intrusive qui contourne le mental.

3. Priorités du corps

Le corps indique ce qui doit être rééquilibré : émotion, schéma, méridien, stress ancien, surcharge ou besoin d’apaisement.

4. Rééquilibrage

Selon les besoins, différentes techniques peuvent être utilisées : rééquilibrage énergétique, points réflexes, Brain Gym, libération émotionnelle, travail sur les méridiens.

5. Intégration

En fin de séance, le corps assimile le travail : légèreté, apaisement, clarté ou fatigue douce peuvent apparaître. Chaque réaction est juste.

6. Clôture

Un temps d’échange final pour intégrer ce qui a été vécu et repartir aligné, ancré et plus présent à vous‑même.

Dans quelles situations puis‑je vous accompagner ?

·       Stress et émotions : surcharge mentale, anxiété, hypersensibilité

·       Confiance en soi : manque d’assurance, difficulté à s’affirmer

·       Blocages (émotionnels ou comportementaux) : schémas répétitifs, difficultés à avancer

·       Clarté intérieure : prise de décision, recentrage, besoin d’y voir plus clair

·       Fatigue et tensions : baisse d’énergie, tensions liées au stress

·       Transitions de vie : changements, séparations, deuils

·       Enfants / ados : stress scolaire, concentration, émotions débordantes

·       Mieux‑être global : besoin de fluidité, d’alléger ce qui pèse, cultiver un mieux‑être durable

Source-Toi : Un élan vers ton plein potentiel