Claire COURREGES

Comment se passe une séance ?

La première séance consistera principalement en une prise d'informations sur votre identité, votre mode de vie, la raison qui vous amène vers moi, et nous travaillerons ensemble sur la définition de votre objectif, et déterminerons le suivi qui pourrait être mis en place. 

Les autres séances seront personnalisées et guidées par les besoins de chacun. La parole, l'écoute et le soutien en seront les maîtres mots. 

Quelle est votre approche ?

Ma volonté de vous accompagner est principalement dans l'échange, mais également dans l'introspection, c'est à dire vous amener à ressentir vos émotions, vos besoins, vos attentes,... Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à clarifier ce que vous voulez vraiment faire, afin que vous puissiez agir en accord avec vous-même

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous pouvez venir vers moi dans le cadre de transitions de vie famililale comme professionnelle, pour mieux gérer l'anxiété,  le stress, le surmenage, le mal-être mental, les problèmes relationnels... Ou bien même simplement pour apprendre à mieux vous connaitre, améliorer vos relations. 

Quels bénéfices en attendre ?

Le travail thérapeutique est bien souvent inconfortable, car il invite à rencontrer ses émotions, ses blessures, ses schémas de fonctionnement et parfois des expériences douloureuses que l’on préférerait éviter. Pourtant, cet engagement envers soi-même ouvre la voie à de profondes transformations. Les bénéfices sont nombreux : une réduction durable de la souffrance, une meilleure régulation émotionnelle, un renforcement de l’estime et de la confiance en soi, ainsi qu’une plus grande clarté mentale. Au fil du processus, vous développez également une meilleure connaissance de vous-même, des relations plus équilibrées avec les autres et une capacité accrue à faire face aux défis de la vie. Autant de ressources précieuses qui vous permettront de vivre avec davantage de sérénité, de liberté et d’épanouissement au quotidien.

« Un espace d’écoute et de bienveillance pour déposer vos mots et apaiser vos maux »