Mareva Maillot

Comment se déroule une séance ?

La séance commence toujours par un temps d’accueil et d’échange.

Nous prenons le temps de discuter autour de votre demande et d'établir ensemble un objectif de séance.

Ce premier temps est essentiel pour un accompagnement, afin de cibler exactement vos attentes.ui

Puis nous entrons dans le corps de séance, que j'aime à pratiquer avec douceur et bienveillance. 

La séance se termine par un retour de séance afin d'échanger sur vos ressentis, vos changements interieurs si vous en ressentez.

Pour quels motifs me consulter ?

- Gestion du stress, de l’anxiété et des émotions
- Fatigue, surmenage, prévention ou accompagnement du burn-out
- Troubles du sommeil
- Manque de confiance et d’estime de soi
- Difficultés de concentration, préparation aux examens
- Accompagnement des périodes de transition (changements personnels ou professionnels)
- Préparation mentale (sport, événements, prise de parole)
- Accompagnement de la grossesse et du post-partum
- Recherche de mieux-être, de détente et d’équilibre au quotidien- Hypersensibilité, personne HPI

Quels bénéfices en attendre ?

- Retrouver un état de calme et de détente physique et mentale

- Mieux gérer le stress, l’anxiété et les émotions

- Améliorer la qualité du sommeil

- Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi

- Développer une meilleure conscience du corps

- Favoriser la concentration et la clarté mentale

- Mobiliser ses ressources personnelles et capacités d’adaptation

- Installer des outils simples pour un mieux-être durable au quotidien

Dans l'attente de prendre soin de vous,

Mareva