Claudine Mejat

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie avec moi se déroule en plusieurs étapes. Tout d'abord, nous commençons par un échange pour mieux comprendre vos besoins et vos attentes. Ensuite, je vous guide à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. Ces exercices sont adaptés à vos besoins spécifiques et vous permettent de vous reconnecter à votre corps et à vos sensations. Nous terminons la séance par un temps d'échange pour partager vos ressentis et vos émotions.

Quelle est votre approche ?

Mon approche en tant que sophrologue est basée sur la méthode de la sophrologie caycédienne. Cela signifie que je vous accompagne à travers des techniques de relaxation dynamique et de visualisation positive pour vous aider à atteindre un état de bien-être et de sérénité. Je m'adapte également à chaque personne en fonction de ses besoins et de ses objectifs.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

En tant que sophrologue, je suis consultée pour différents problèmes, gênes ou troubles tels que le stress, l'anxiété, les phobies, les addictions, les troubles du sommeil, les troubles de la concentration. Je suis également spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes pour la préparation à l'accouchement.

Quels bénéfices en attendre ?

Sophrologue certifiée de l'école SOHO depuis 2012,
Hypnothérapeute certifiée par l'école Ressources In situ.
Je reçois les enfants, adolescents et adultes pour la gestion du stress, de l'anxiété, des peurs, des phobies, des addictions, des troubles du sommeil, troubles de la concentration.
J'accompagne les femmes enceintes pour la préparation à l'accouchement.
Je propose des séances bien-être avec pose des ventouses, lampe TDP , relaxation et harmonisation sonore avec bol en cristal.
Je propose également des cours collectifs de sophrologie à mon cabinet et à mon domicile.

En venant me consulter en tant que sophrologue, vous pourrez bénéficier de nombreux bienfaits. Tout d'abord, vous apprendrez à mieux gérer votre stress et votre anxiété au quotidien. Vous pourrez également apprendre à gérer vos émotions et à mieux vous connaître. La sophrologie peut également vous aider à améliorer votre sommeil et votre concentration. Enfin, elle peut vous apporter un mieux-être global en vous aidant à vous détendre et à vous relaxer profondément.