Hinda Machkour

Psychopraticienne en thérapies brèves, je vous accueille dans un cadre sécurisant et bienveillant pour vous aider à retrouver votre clarté intérieure et amorcer un changement concret dans votre vie. Mon accompagnement s’adresse à toute personne se sentant bloquée, envahie par des émotions difficiles ou engagée dans des schémas répétitifs qu’elle ne parvient plus à dépasser seule.

Pour vous accompagner vers un nouvel élan, ma pratique s'articule autour de trois dimensions indissociables et complémentaires :

• Le Corps : Nous travaillons ensemble à apaiser et réguler votre système nerveux. L'objectif est de vous aider à retrouver une véritable sécurité intérieure, car un corps apaisé est le socle indispensable à tout changement psychologique durable.
• La Tête : Nous mettons du sens sur vos blocages actuels. Ce travail de clarification permet de mettre en lumière vos mécanismes de défense, vos croyances limitantes et vos héritages familiaux afin de mieux comprendre l'origine de vos freins.
• Le Cœur : Cette dimension est dédiée à la libération des émotions cristallisées. En désactivant les charges émotionnelles liées au passé, vous libérez de l'espace pour retrouver votre vitalité et votre joie de vivre.

Un espace de consultation privilégié : le format 1h30

Parce qu'un véritable travail thérapeutique nécessite du temps et de la profondeur, j'ai choisi de ne pas limiter mes séances individuelles au format standard de 50 minutes. Mes consultations adultes durent 1h30 (90 min). Ce format long me permet de vous garantir une qualité d'écoute, une présence totale et un accompagnement sur mesure, sans jamais presser votre démarche.

Domaines d'intervention

J’accompagne les adultes, les adolescents, les enfants à partir de 6 ans. Mon expertise vous soutient notamment face à :

• L'anxiété, le stress chronique et l'épuisement.
• Le manque d'estime de soi et de confiance en soi.
• Les vécus traumatiques et les blessures du passé qui impactent le présent.
• Les transitions de vie (deuil, séparation, changement professionnel).

Ma philosophie de soin

La thérapie brève est une approche dynamique ancrée dans l'ici et maintenant. Mon rôle n'est pas d'appliquer une méthode standardisée, mais de co-construire avec vous un accompagnement ajusté à votre rythme et à vos besoins spécifiques. L'objectif final est de favoriser votre autonomie et une meilleure compréhension de vous-même.

Informations pratiques

Les séances se déroulent à mon cabinet de Saint-Vallier-de-Thiey (situé au 18 Rue Adrien Guebhard) ou en visioconsultation. Pour votre confort, de nombreuses places de parking gratuit sont disponibles à proximité immédiate.

Au plaisir de vous rencontrer pour initier ensemble ce premier pas.

Retrouver sa clarté, agir en conscience