Pascal Revol

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Comment se déroule une séance ?

Une séance dure généralement entre 45 minutes et 1 heure et se décompose souvent en trois temps :

• L'entretien (Le Bilan énergétique) : Le praticien commence par vous poser des questions sur votre état général (sommeil, digestion, moral, douleurs).

• La pratique : Dans le cas du Shiatsu, vous restez habillé (en vêtements souples). Vous vous allongez sur un futon au sol ou sur une table de massage. Le praticien exerce des pressions avec les pouces, les paumes, et effectue des étirements sur les méridiens d'acupuncture pour lever les blocages.

• Le retour au calme : Un temps de repos est observé à la fin pour laisser le corps intégrer le travail, souvent suivi d'un court échange et de conseils (hygiène de vie, alimentation).

Mon approche :

L'approche est globale et préventive.

• On ne traite pas seulement le symptôme (par exemple, un mal de dos), mais on cherche la cause profonde (souvent un déséquilibre énergétique ou émotionnel).

• L'idée est de rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit, en suivant les principes du Yin et du Yang et des cinq éléments. On considère que si l'énergie circule bien, les maux s'estompent voire disparaissent.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis je consulté ?

• Stress et émotions : Anxiété, surmenage, crises d'angoisse, déprime, irritabilité.

• Douleurs physiques : Mal de dos (lombalgies), douleurs cervicales, tensions musculaires, migraines.

• Troubles fonctionnels : Troubles du sommeil (insomnies), problèmes digestifs (ballonnements, constipation), cycles menstruels douloureux.

• Fatigue : Manque d'énergie, convalescence ou simplement besoin de "recharger les batteries" aux changements de saison.

Quels bénéfices en attendre ?

Les effets se font souvent sentir dès la première séance, mais peuvent être plus profonds après deux ou trois rendez-vous :

• Détente profonde : Un apaisement immédiat du système nerveux (sensation de "lâcher-prise").

• Soulagement des tensions : Une diminution des douleurs et une meilleure souplesse corporelle.

• Vitalité : Un regain d'énergie et une meilleure résistance au stress quotidien.

• Équilibre émotionnel : Une plus grande clarté mentale et une meilleure gestion des émotions.

Restez actif, curieux et souple : le Shiatsu vous le permet.