Mélanie VERNIER

Un atelier immersif pour poser les masques, identifier les injonctions que tu portes encore et oser incarner pleinement qui tu es, dans ton business comme dans ta vie.

Un moment pour toi, accompagné par Mélanie - hypnothérapeute (fondatrice de Merci Moment) et Anne - coach professionnelle certifiée, dans un cadre de confiance qui invite à l’exploration et aux échanges, pour t’autoriser à (re)prendre pleinement ta place.

AU PROGRAMME

Épisode 01 - Le scénario actuel
Identifier les rôles que tu incarnes aujourd’hui et les injonctions que tu as intégrées.

Épisode 02 - Les scènes que tu n'oses pas encore 
Explorer les rôles que tu ne t’autorises pas encore, ceux que tu admires chez les autres et ce qui t’empêche de les incarner.

Épisode 03 - La salle de cinéma
Un temps pour te projeter, ouvrir le champ des possibles et explorer une nouvelle version de toi dans ton business et ta vie.

Épisode 04 - Le passage à l'action
Tu repars avec une action concrète à mettre en place dans ton activité, peut-être celle que tu repousses encore aujourd’hui.

Épisode 05 - Le générique d'ouverture
Collation conviviale et temps d’échange pour prolonger la soirée, rencontrer les autres participantes et laisser résonner l’expérience.

Prends ton billet !
OFFRE DE LANCEMENT : 49€ jusqu’au 04/05 à 23h59
Tarif plein : 59€ à partir du 05/05

Mercredi 27 mai de 18h30 à 21h30
Tiers-Lieu Pachamama's - 1 Passage d'Osthouse, Strasbourg

La science l’affirme de plus en plus clairement : grâce à la plasticité cérébrale, notre cerveau reste malléable tout au long de la vie.

La plasticité cérébrale, concrètement, qu’est-ce que c’est ?
Le cerveau se remodèle, crée de nouvelles connexions, renforce celles qui existent — et le mouvement physique est l’un des leviers les plus puissants pour y parvenir.

Le trio chimique du bien-être

Notre corps n’est pas fait pour l’immobilité. Depuis toujours, il est conçu pour bouger. Déjà, les théories de Darwin suggéraient que notre fonctionnement physique et psychique s’est construit autour de l’adaptation et de l’action.

Lorsque vous bougez, même doucement, votre corps enclenche une véritable cascade neurochimique. Trois molécules jouent un rôle central dans cet équilibre.
Dopamine : neurotransmetteur de la motivation et de la récompense. Il renforce l’élan, le plaisir d’agir et la persévérance.
Sérotonine : régulatrice de l’humeur, du sommeil et de l’appétit. Elle apaise l’anxiété et favorise un sentiment de sécurité intérieure.
Endorphines : les analgésiques naturels du corps. Elles procurent euphorie et résistance à la douleur après l’effort.

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Au fil de la vie, le cerveau enregistre des programmes automatiques : habitudes, réactions, émotions, réflexes de protection…

Beaucoup sont utiles et nous permettent de fonctionner efficacement sans avoir à tout réfléchir consciemment. Certains programmes agissent même comme un antivirus : ils cherchent à nous protéger, à éviter le danger ou l’inconfort.

Le problème, c’est que parfois cet “antivirus” devient trop sensible et se met à déclencher des alertes inutiles : stress, peurs, blocages, manque de confiance… même quand il n’y a plus réellement de danger.

L’hypnose permet alors d’accéder plus facilement aux réglages internes du cerveau. Un peu comme lorsqu’on fait du tri dans un ordinateur : on ferme les onglets inutiles qui prennent de l’énergie, on range certains dossiers, on garde en favoris ce qui nous aide vraiment, et on met à jour certains anciens programmes qui ne sont plus adaptés aujourd’hui.

Et cet état, tout le monde le connaît déjà naturellement. Par exemple quand on conduit sur un trajet habituel et qu’on arrive à destination en ayant l’impression que le chemin s’est fait “tout seul”. Une partie de nous était absorbée ailleurs, pendant qu’une autre restait parfaitement attentive et capable de réagir immédiatement.

L’hypnose utilise justement cette capacité naturelle du cerveau : un état de concentration différent, plus intérieur, qui facilite le tri, l’apprentissage et le changement.