Cendrine CHAFFANGEON

Comment se passe une séance ?

Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de vos besoins, de votre vécu et de votre rythme. La fréquence des séances est ajustée ensemble selon votre situation et vos attentes.

Les premières séances ont pour but de me permettre de découvrir votre histoire à travers votre regard et vos ressentis, ainsi que d'identifier vos difficultés et votre demande.

Par la suite nous pourrons élaborer des pistes, approffondir la reflexion, faire des liens éventuels entre passé et présent, s'interroger sur vos représentations et vos schémas émotionnels, cognitifs et comportementales.

Cela se fera à travers des temps de paroles et d'échanges, soutenus par une écoute bienveillante et non jugeante, ainsi que des outils et exercices thérapeutiques adaptés.

Le but est que vous puissiez aller vers un mieux être et gagner en autonomie psychique, notamment en trouvant vos propres solutions et vos propres réponses adaptées à qui vous êtes, votre mode de vie et vos besoins.

Mon objectif est de fournir un soutien complet et adapté à chaque individu, en tenant compte de vos besoins spécifiques et de vos capacités.

Quelle est votre approche ?

Mon approche s’appuie sur une écoute bienveillante, sans jugement, dans un espace où chacun peut déposer ce qu’il traverse à son rythme.

Ma pratique repose sur une base analytique solide qui me permet d'explorer en profondeur les racines de vos préoccupations et d'en comprendre les motifs.

Pour cela j’accorde une attention particulière aux émotions, au vécu relationnel et au lien entre le corps et le psychique.

Selon les besoins, les séances peuvent associer temps de parole, réflexion autour des fonctionnements personnels et outils psychocorporels favorisant l’apaisement et une meilleure compréhension de soi.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne principalement les adultes, parents et couples autour des enjeux liés à la périnatalité, la parentalité et la vie familiale.

Ces accompagnements concernent notamment les périodes de transition, de bouleversement émotionnel ou de réajustement relationnel (grossesse, post-partum, fatigue parentale, tensions dans le couple, recompositions familiales…) et peuvent se faire en séances dont le nombre varie en fonction de vos besoins ou, selon la problématique, en programmes de 7 séances.

J’accompagne également des personnes qui traversent d’autres difficultés personnelles, émotionnelles ou relationnelles, sans lien direct avec la parentalité, lorsque celles-ci nécessitent un espace de parole, de compréhension et de mise en sens. ces accompagnement se font en séances individuelles dont le nombre varie en fonction de vos besoins et attentes. 

Quels bénéfices en attendre ?

Tout d'abord s'engager dans une psychothérapie c'est prendre conscience qu'on peut être accompagné pour traverser les difficultés de la vie psychique, relationnelle et émotionnelle. 

Les bénéfices qui en découlent sont nombreux. Les principaux sont d'atteindre un mieux être, un apaisement psychique, relationnel, émotionnel qui fait sens et qui soit acceptable et gérable. Mais ils permettent aussi de mieux se comprendre, de prendre du recul, de sortir de certains schémas, de mieux vivre les transitions, de déposer une charge émotionnelle, ou encore de se construire une meilleure autonomie qui favorisera vos propres solutions, vos propres réponses qui seront de ce fait en adéquation avec qui vous êtes, votre mode de vie, votre environnement et vos besoins.

travaillons ensembles pour votre mieux être