Catherine berthomé

Comment se passe une séance ?

Nos séances ont lieu dans mon cabinet à Nantes ou en visio.

Nous explorons des objectifs thérapeutiques et déterminons ensemble des axes de travail.

A propos de mon approche:

Je suis psychothérapeute, et j’accompagne les personnes qui traversent des périodes de stress, d’anxiété, d’épuisement émotionnel, de blocage ou de difficultés relationnelles.

Mon approche s’adresse particulièrement à celles et ceux qui ont le sentiment de « comprendre intellectuellement » ce qui se joue pour eux, mais qui continuent à se sentir débordés, figés ou en lutte à l’intérieur.

Je propose un accompagnement bienveillant, sécurisant et respectueux du rythme de chacun, avec une attention particulière portée au fonctionnement du système nerveux, aux réponses de stress et aux expériences de vie qui ont pu laisser une empreinte durable, parfois invisible mais bien réelle.

Mon travail s’inscrit dans une approche intégrative, à la croisée de la psychothérapie, des approches psycho-corporelles et des connaissances actuelles sur le trauma et la régulation émotionnelle.

Concrètement, cela signifie que nous ne travaillons pas uniquement par la parole. Selon vos besoins, j’intègre des outils permettant de :

• mieux comprendre vos réactions émotionnelles et corporelles
• apaiser l’hyper-vigilance, l’anxiété ou les états de figement
• développer une plus grande capacité de régulation et de sécurité intérieure
• renforcer l’ancrage, les limites et la relation à soi et aux autres

L’objectif n’est pas de « se forcer à aller mieux », mais de restaurer progressivement un sentiment de stabilité, de clarté et de choix, en tenant compte de l’histoire personnelle, du corps et du contexte de vie actuel.

Pour qui ?

J’accompagne des adultes qui souhaitent :

• mieux gérer le stress, l’anxiété ou les émotions envahissantes
• sortir de schémas répétitifs ou relationnels difficiles
• se reconnecter à leurs ressentis corporels et émotionnels
• retrouver plus de calme, de sécurité et de cohérence intérieure

Chaque accompagnement est personnalisé : il n’existe pas de protocole standard, mais un chemin co-construit, ajusté à vos besoins et à vos ressources.

Ressentir pour guérir !