Bakessou Khadija

Comment se passe une séance ?

     Votre séance Découverte : `Poser les fondations

La première rencontre est un temps privilégié d'échange et de connaissance mutuelle.

• L’Échange : Nous définissons ensemble vos besoins et vos objectifs, dans un climat de bienveillance absolue.

• L'Expérience : Vous découvrez immédiatement la sophrologie à travers une technique de relaxation profonde, une première parenthèse de calme pour goûter au lâcher-prise.

• La Suite : À l'issue de cette séance, je conçois votre protocole d'accompagnement sur mesure, une véritable feuille de route vers votre épanouissement personnel. Je reste bien entendu disponible pour répondre à chacune de vos interrogations.

  Le déroulement d'un suivi type : 

Chaque séance suivante est une étape supplémentaire vers votre transformation et se décline en trois temps :

1. L'Accueil : Un temps de parole pour partager votre météo intérieure et ajuster le travail du jour.

2. La Mise en Corps : Des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration) pour relâcher les tensions physiques.

3. La Technique de Séance : Un voyage mental guidé par ma voix pour ancrer vos ressources positives et répondre spécifiquement à votre problématique.

Quelle est votre approche ?

• Un Voyage vers votre Equilibre

Ma pratique repose sur une écoute active, sans jugement et strictement confidentielle. Mon objectif est de créer pour vous un espace de sécurité où vous pourrez déposer vos valises et cultiver, à votre rythme, une sérénité durable.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

[Confiance en soi, gestion du stress, gestion des émotions, préparation mentale, préparation accouchement, gestion de la douleur, acouphènes, troubles du sommeil...]

Quels bénéfices en attendre ?

[Se connaître et apprendre à écouter son moi intérieur, être plus positif, détendu et calme au quotidien, développer sa résilience,prendre conscience de ses ressources intérieures...]

** Redevenez l'acteur de votre bien-être et cheminez vers une vie en pleine conscience. 

La sérénité à portée de souffle