8 rue Durieu de Maisonneuve, 33000 Bordeaux
Formée à la psychothérapie intégrative, aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et nourrie par les courants psychanalytiques classiques, j’accompagne des enfants, des adolescents et des adultes dans un cadre thérapeutique à la fois incarné, structuré et sensible.
J'accueille les personnes qui se sentent dépassées par certains comportements devenus envahissants, notamment en lien avec l’alimentation, les émotions, les dépendances, les troubles anxieux, le contrôle ou l’image de soi. Ces comportements, parfois automatiques, incontrôlables ou source de honte, sont souvent des tentatives de protection face à une souffrance plus profonde.
Mon approche mêle compréhension des mécanismes inconscients et travail concret sur les pensées, les émotions et les comportements. Ensemble, nous explorons ce que ces comportements viennent dire ou éviter, puis nous construisons, à votre rythme, des repères plus sereins, plus justes.
De plus, les troubles du comportement, en particulier les troubles du comportement alimentaire, sont souvent complexes et multifactoriels, je veille à inscrire ma pratique dans une dynamique de collaboration pluridisciplinaire.
Lorsque la situation le nécessite, un travail en lien avec d’autres professionnels (médecins généralistes, psychiatres, diététiciens, ou autres thérapeutes) peut être envisagé. Cette mise en réseau permet d’ajuster l’accompagnement au plus juste, de sécuriser le cadre thérapeutique et d’offrir une prise en charge plus globale et cohérente.
Je reste à l’écoute de chaque personne pour réfléchir ensemble à ce qui peut être soutenant, dans le respect du rythme, de la demande et de l’histoire de chacun·e.
Chaque séance dure entre 45 minutes et 1 heure, dans un cadre confidentiel, bienveillant et sans jugement.
Le premier rendez-vous est un temps de rencontre qui permet de faire le point sur votre situation, de clarifier votre demande et de répondre à vos questions concernant la thérapie, le rythme et les modalités de travail.
Les séances suivantes s’adaptent à votre rythme et à vos besoins. Nous pouvons explorer ce qui se joue en vous, identifier les schémas ou pensées qui vous limitent, travailler la régulation émotionnelle, l’estime de soi, ou mettre en place des outils concrets inspirés des TCC pour vous aider à avancer.
Le travail se construit ensemble, dans un espace où vous êtes libre d’exprimer ce que vous ressentez sans obligation ni pression.
Les séances individuelles sont au tarif de 65 euros, sur rendez-vous. Le rythme peut être hebdomadaire ou ajusté selon vos besoins.
Notre plus grande arme contre le stress est notre capacité à choisir une pensée plutôt qu'une autre.
Numéro d'identification : 89069924200016
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