Sarah Giron

Pourquoi consulter un naturopathe ?

La naturopathie est une approche globale et préventive qui s'adresse à toutes les personnes désireuses d'améliorer leur bien-être physique et mental. Elle vise à les accompagner dans l'amélioration et le maintien de leur hygiène de vie afin de soutenir leur bien-être et leur vitalité par des moyens naturels.

Le rôle du naturopathe est d'aider la personne à comprendre ce qui peut être amélioré dans son mode de vie et de proposer des conseils adaptés afin de favoriser un meilleur bien-être au quotidien.

Comment se passe une séance ?

La première consultation naturopathique dure environ 1h30.

Lors de cette séance, j'effectue ce qu'on appelle votre bilan de vitalité. La séance débute par un entretien au cours duquel je vous questionne de manière approfondie sur vos habitudes de vie (alimentation, activité physique, sommeil, stress...) et sur les raisons pour lesquelles vous venez consulter. Cet entretien a pour objectif de cerner les déséquilibres et de repérer les axes d'amélioration. Pour compléter l'entretien, celui-ci est suivi d'une observation de votre morphologie.

À l'issue de ce bilan de vitalité, je vous remets un programme d'hygiène de vie individualisé. Celui-ci peut comprendre des ajustements alimentaires pour améliorer votre digestion et votre énergie, des propositions d'activité physique adaptée, des conseils pour la gestion du stress et des émotions...

La consultation naturopathique de suivi dure environ 1h.

Cette consultation a pour objectif de faire un point après la mise en place du programme d'hygiène de vie. Lors de cet entretien, on voit ensemble ce qui fonctionne, ce qui a été plus compliqué à mettre en place, ainsi que les changements ressentis, afin d'adapter les conseils à vos besoins.

J'ajuste ensuite votre programme afin qu'il réponde au mieux à votre situation ou, dans le cadre d'un accompagnement sur plusieurs séances, je le fais évoluer.

Combien de séances sont nécessaires ?

Une séance ponctuelle peut être suffisante pour un simple rééquilibrage.

La séance de suivi permet d'affiner le programme ou d'aborder d'autres problématiques.

Certaines situations nécessitent un accompagnement sur plusieurs séances afin de mettre en place le programme d'hygiène de vie de manière progressive.

Quelle est mon approche ?

Docteur en pharmacie de formation, j'ai travaillé essentiellement en parapharmacie pendant 12 ans avant de me former à la naturopathie. Mon parcours scientifique me permet d'aborder la naturopathie avec rigueur tout en restant dans une démarche de soutien et de conseils personnalisés. Mon approche repose sur l'écoute et l'accompagnement de la personne, avec des conseils adaptés à ses besoins et à son mode de vie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles ?

Un programme d'hygiène de vie adapté permet d'améliorer la vitalité et de soutenir les bases d'un bon fonctionnement de l'organisme, il peut donc être bénéfique quelle que soit votre problématique. Voici néanmoins quelques exemples :

• Troubles digestifs
• Fatigue
• Problèmes de peau
• Gestion du stress
• Troubles du sommeil
• Douleurs articulaires

Quels bénéfices en attendre ?

Contrairement à une consultation médicale qui vise à diagnostiquer et à traiter une pathologie, la consultation naturopathique se concentre sur l'équilibre global de l'organisme. La naturopathie intervient de manière complémentaire, elle ne remplace pas un suivi médical en cas de pathologie, mais vous accompagne dans une démarche de prévention et de mieux-être.