Lili A.COURBON

Qui suis-je ?

Je suis Lili A.COURBON, Sophrologue à Malansac. J'ai une expérience de plusieurs années en tant que psychopraticienne, spécialisée dans la gestion du stress et des traumatismes. Je propose mes services en cabinet, à distance et également en téléconsultation.

Quels sont les services proposés ?

Je propose différentes séances adaptées à chaque problématique. En tant que sophrologue, je vous accompagne à travers des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation pour harmoniser votre corps et votre esprit. Je propose également des séances de méditation pleine conscience pour développer votre conscience et votre écoute de vos sensations corporelles. En tant que psychopraticienne, j'utilise la méthode de la Somatic Experiencing® pour vous aider à mieux gérer vos émotions, votre stress et vos douleurs corporelles. Je suis également spécialisée dans l'accompagnement des moments de transition de la vie tels que la grossesse, l'accouchement, les examens, etc.

Comment se passe une séance ?

Une séance dure en moyenne 1h et se déroule en plusieurs étapes. Tout d'abord, nous échangeons sur votre problématique et vos besoins du moment. Ensuite, je vous guide à travers des exercices de sophrologie et de méditation en utilisant différents outils tels que la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Enfin, nous prenons un temps pour échanger sur vos ressentis et vos émotions suite à la séance. Le prix d'une séance varie en fonction du type de séance et de la durée.

Quelle est mon approche ?

Ma pratique est basée sur une approche psycho-corporelle qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. J'utilise des techniques telles que la sophrologie, la méditation pleine conscience et la Somatic Experiencing® pour vous aider à développer votre conscience et vos ressources intérieures. Mon approche est également axée sur la communication consciente, qui vous permet de mieux vous connecter à vos émotions et vos besoins.

Quels bénéfices en attendre ?

En travaillant ensemble, vous pourrez apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions et votre anxiété. Vous pourrez également développer votre confiance en vous, améliorer votre sommeil et accompagner vos douleurs corporelles. Mes séances peuvent également vous aider à préparer des événements importants de votre vie et à traverser des moments de transition en mobilisant vos ressources intérieures. Vous pourrez ainsi retrouver un équilibre émotionnel, physique, mental et énergétique.

En choisissant de travailler avec moi, vous pourrez bénéficier d'un accompagnement personnalisé et bienveillant pour vous aider à atteindre vos objectifs de mieux-être. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous.