MURIEL PELAS

Prendre rdv

Les rdv se prennent par téléphone au 07.63.40.30.08 ou via mon site internet avec le formulaire de contact : https://www.muriel-pelas.fr/contact

Comment se passe une séance ?

La première séance (1h) en visio, en cabinet ou à domicile (couple, adolescent) permet de faire connaissance, comprendre votre situation et définir vos objectifs. Les séances de suivi durent généralement 1h à 2h et pour les couples 1h30 et les suivis 3h.

Je propose une trousse thérapeutique offerte avec des objets qui aident à la connexion à soi et à ses émotions : un cahier de thérapie « Journal de ma Vie Intérieure » avec des fiches de psychoéducation car nous travaillons sur une base scientifique, neurosciences-biochimie-molécules de l'émotion, des fiches psychologiques, et d'écritures libres, un coussin de frappe avec son bâton pour apprendre à décharger les trop-pleins négatifs, des balles anti-stress, des crayons de couleur, de la pâte à modeler, de l'huile essentielle de lavande, un mouchoir en tissus.

Nous apprenons à libérer l'émotion par la parole et les exercices pratiques, comme la respiration abdominale, la stimulation bilatérale alternée — tapping, mouvements oculaires (EMDR).

Séance en marche thérapeutique (Nantes et environs) Échanger en marchant, côte à côte, dans un cadre naturel. Le mouvement libère la parole et apaise l'esprit. Sur demande, selon météo.

Quelle est votre approche ?

J'utilise la méthode MIGS, une approche canadienne de psychologie positive, formée auprès du Dr Marie-Paul Ross au Québec. Cette méthode agit sur les 5 piliers de l'être humain : Mental, Physique, Émotionnel, Relationnel et Spirituel. Contrairement aux approches classiques où l'on parle et analyse mentalement, avec MIGS on libère ce qui est resté coincé aussi dans le coprs et dans l'émotionnel, on traverse les émotions pour s'en libérer vraiment grâce à des outils thérapeutiques scientifiquement prouvés pour leur efficacité, naturellement. 

Pour les couples, je pratique le coaching de couple positif selon le protocole de la Thérapie Conjugale Positive d'Yvon Dallaire, psychologue québécois, par qui j'ai été directement formée. Une approche axée solutions, centrée sur les forces du couple, la responsabilité de chacun et des exercices concrets entre les séances. On ne revient pas sur le passé à l'infini — on construit ensemble ce qui fonctionne.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Burn-out et épuisement professionnel, reconversion et questionnements de vie, difficultés de couple et communication, dépendance affective, stress et anxiété chroniques, manque de confiance en soi, anxiété profonde, crises d'angoisse, perte de sens, besoin de transformation profonde. J'accompagne aussi les personnes qui ont "tout essayé" sans résultats durables.

Quels bénéfices en attendre ?

Encourager la maitrise de soi et de son environnement, sortir des schémas répétitifs qui bloquent, retrouver énergie et sens, améliorer vos relations, vous sentir enfin libre et aligné. Mes clients constatent des résultats concrets dès les premières séances grâce à une approche pragmatique et des outils que vous pouvez utiliser au quotidien.

Pour en savoir plus sur mon approche, mes outils et mes ressources gratuites, rendez-vous sur mon site : https://www.muriel-pelas.fr N'hésitez pas à m'appeler directement au 07 63 40 30 08 pour échanger sur votre situation.

12 ans d'expérience — Burn-out, couples, dépendance affective — Nantes