Marina Jonnet

🌿 Psycho-praticienne

TCC – ACT – Sophrologie

J’accompagne les adultes et jeunes adultes qui traversent :

• de l’anxiété
• des périodes de transition (personnelle ou professionnelle)
• un trop-plein émotionnel ou mental

Mon approche vise à ralentir, apaiser et remettre de la clarté, dans un cadre doux, structuré et sans jugement.

🧠 Une approche intégrative

J’adapte chaque accompagnement en travaillant à la fois sur :

• les pensées
• les émotions
• le corps

Avec des outils issus des TCC, de l’ACT et de la sophrologie, pour mieux comprendre ses fonctionnement et retrouver un sentiment de sécurité intérieure

🔁 Un accompagnement à votre rythme

Chaque suivi est unique. Nous avançons ensemble, en respectant votre histoire, votre rythme et vos besoins du moment.

L’objectif est de vous aider à retrouver progressivement votre autonomie, avec des outils concrets et réutilisables au quotidien.

🌱 En cours de développement

Je développe actuellement un accompagnement spécifique autour :

• des conduites addictives
• de la gestion du craving
• de la prévention des rechutes

Dans une approche centrée sur la régulation émotionnelle.

" Celui qui regarde à l'extérieur rêve, celui qui regarde à l'intérieur s'éveil." - Carl Gustav Jung