12 Avenue Esprit Armando, 83500 La Seyne-sur-Mer
12 Avenue Esprit Armando, 83500 La Seyne-sur-Mer
Sophrologue spécialisée stress, surcharge mentale et sommeil.
J’accompagne les personnes fatiguées mentalement ou souffrant de ruminations et de troubles du sommeil à retrouver calme et équilibre grâce à des séances personnalisées de sophrologie.
Un accompagnement peut se poursuivre sur plusieurs séances selon vos besoins (stress, sommeil ou surcharge mentale), toujours à votre rythme.
Séances en cabinet, visio ou à domicile
GESTION DU STRESS
Objectif : calmer le mental, réduire l'anxiété, retrouver sérénité et clarté mentale.
Déroulé type d'un séance :
1. Accueil et échange
2. Présentation de l'accompagnement et de la séance
3. Pratique sophrologique guidée (respiration, relaxation, visualisation)
4. Temps d'expression libre
5. Conseils pour prolonger les effets à la maison.
. TARIF : 50€/séance
. Bonus/optionnel : EFT ponctuelle selon besoin.
SURCHARGE MENTALE
Objectif : gérer la surcharge mentale, retrouver équilibre émotionnelle et sérénité
Déroulé type d'un séance :
1. Accueil et échange
2. Présentation du programme et séance
3. Pratique sophrologique guidée
4. Temps d'expression libre
5. Outils pour autonomie et prolonge les effets
. Bonus/optionnel : EFT sur demande
GESTION DU SOMMEIL ET OUTILS
Objectif : améliorer le sommeil, relaxation profonde, récuoération mentale.
Déroulé type d'un séance :
1. Accueil et échange
2. Présentation du suivi et de la séance
3. Pratique sophrologique guidée
4. Expression libre et partage
5. Conseils et exercices à faire chez soi.
. Bonus/optionnel : EFT ponctuelle si nécassaire
PREMIERE SÉANCE
Objectif : Découvrir la sophrologie
Déroulé :
La première séance commence par un temps d'échange pour comprendre ce que vous vivez, vos besoins et vos attentes, dans une écoute bienveillante et sans jugement.
Nous définissons ensuite un accompagnement qui vous correspond et vous découvrez une première séance de sophrologie. Puis vient un temps d'intégration pour accueillir ce que vous venez de vivre. Chaque séance est comme une expérience, une parenthèse dans votre journée que vous vous autorisez à vivre.
. TARIF : 60€
Les séances sont proposés comme un cadre d'accompagnement progressif. Le nombre de séances est indicatif et s'adapte toujours au rythme , aux besoins et à l'évolution de chaque personne.
Mon approche n'est pas figée, chaque séance s'adapte à vous, à votre état du moment et à vos progrès.
Nous avançons enssemble, en tenant compte de ce que vous ressentez : personne ne sait mieux que vous ce que vous éprouvez.
Je vous accompagne simplement à vous remettre à l'écoute de vos émotions, pour mieux les vivres au quotidien, plutôt que des solutions toutes faites.
Ensemble, nous ajustons des outils pratiques que vous pourrez intégrer dans votre veie.
Selon votre problématique et vos besoins L'EFT (technique de libération émotionnelle) peut-être proposée ponctuellement ou sur demande.
- Stress chronique et anxiété.
- Surcharge emntale et fatigue émotionnelle.
- Difficultés à dormir, ruminations mentales.
- Besoin d'apaisement et de mieux gérer ses émotions.
Bénéfices en attendre ?
- Apaisement du mental et des émotions.
- Réduction du stress et de l'anxiété.
- Meilleur sommeil et récupération.
- Clarté mentale et sérénité au quotidien.
- Outils concrets pour gérer soi-même le stress.
Quand le mental ne s'arrête plus, la sophrologie aide à retrouver calme et sérénité.
Numéro d'identification : 93432960800020
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Date de création : 30/04/2025
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Actualité Le 19/03/2026 - Il y a 62 jours
Prendre un moment pour ralentir permet au corps et à l'esprit de se rééquilibrer.
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Prestation Le 04/03/2026 - Il y a 77 jours
Et si vous retourniez là où tout commence : en vous.
)
Prestation Le 23/03/2026 - Il y a 58 jours
Ce moment où la tête tourne encore alors que tout est enfin calme autour.
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (7 avis)
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Alain C.
Un accompagnement pour ma fille de 12 ans tout en légèreté,écoute , compréhension. Gestion de ses émotions. Des reels changement en peu de séances . Merci
Suite à un rendez-vous en mars 2026Réponse du praticien le 19/03/2026
Merci pour votre retour et votre confiance. C’est un plaisir d’accompagner votre fille et de voir son évolution.
Flore G.
Les séances avec Laurence’s ont été d’une grande aide. Elles sont différentes à chaque fois et cela m’a procuré de fortes sensations, je me suis apaisée. Elle fait preuve d’écoute et de bienveillance. J’ai adoré l’expérience.
Suite à un rendez-vous en février 2026Réponse du praticien le 18/03/2026
Un grand merci Flore pour votre retour si positif. Je suis ravie d'avoir pu vous accompagner vers cet apaisement. Il me tient à cœur d'adapter chaque séance de sophrologie à vos besoins du moment pour que l'expérience soit la plus juste possible. Au plaisir de vous revoir !
Vicky R.
Je tiens à remercier Laurence qui a fait sur moi des « miracles ». Grâce à son approche et son professionnalisme, nous sommes venues à bout de mes insomnies ! Merci
Suite à un rendez-vous en mars 2026Réponse du praticien le 14/03/2026
Merci pour votre retour ! Je suis ravie de savoir que nos séances de sophrologie vous ont aidée à retrouver un sommeil de qualité.
Au plaisir de vous revoir
Nathalie T.
Je recommande vraiment Mme Barrouil pour sa pratique de la sophrologie. Elle est bienveillance et chaleureuse ce qui crée un espace de confiance où l'on se sent écouté et soutenu. La qualité des séances sont à chaque fois des expériences apaisantes et enrichissantes. Merci !
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Réponse du praticien le 14/03/2026
Merci beaucoup pour ce bel avis ! Je suis ravie de notre échange et de l'évolution de votre pratique. Au plaisir de vous revoir en cabinet.
Serena C.
Après plusieurs séances pour ma grossesse, je continue les séances avec Laurence pour moi ! Je ne m’en passe plus ! Laurence m’accompagne avec bienveillance c’est mon petit rendez-vous détente de la semaine. Nos séances sont en visio , nous arrivons facilement à programmer nos rendez-vous. Je suis tellement heureuse d’avoir fait la rencontre de Laurence , sa douceur et son professionnalisme m’ont apporté la confiance nécessaire pour se lâcher prise qui me fait un bien fou ! Merci Laurence 🫶🏻
Suite à un rendez-vous en mars 2026Réponse du praticien le 12/03/2026
Merci pour votre chaleureux retour et confiance. C’est un plaisir de vous accompagner.
Identité vérifiée
En activité depuis le 30/04/2025
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⭐ 7 avis clients
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