Alicia richebon

Comment se passe une séance ?

Je vous reçois en présentiel (Le vendredi sur Bordeaux Nansouty, Libourne (à définir) & distanciel les autres jours) dans un cadre convivial : La 1ere séance débute par un entretien où nous faisons connaissance et où nous échangeons sur les motifs qui vous amènent à me consulter, où nous faisons un "état des lieux" de votre situation actuelle et où nous définissons les objectifs et les besoins pour lesquels je pourrais vous accompagner. 

Mon apport étant pluridisciplinaire, je m'adapte à vous pour vous proposer des entretiens qui peuvent être en cabinet et basés sur l'écoute, l'échange, avec ou non des apports d'exercices thérapeutiques, mais aussi des accompagnements spécifiques sur l'exterieur ou à votre domicile. 

Quelle est votre approche ?

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Mes expériences ont fait de moi une professionnelle spécialisée dans l'accompagnement des adolescents et de leur famille, qui traversent des periodes de vie difficiles et des situations compliquées. 

Je suis également très sensibilisée à la pair-aidance et accompagne les proches aidants en leur proposant une aide à la coordination des intervenants et un soutien moral et psychique pour leur permettre à la fois de continuer à prendre soin d'eux même, et de leur proche. 

Professionnelle des moments de crises, je vous aide également à passer ces moments de "changement" dans un cadre sécurisé et sans jugement.

Mon approche est humaniste, j'utilise aussi des outils de coaching basés sur la psychologie positive.

Quels bénéfices en attendre ?

Dans un premier temps, un espace sécure où vous pourrez déposer ce que vous avez besoin de lacher, de dire. Un espace de verbalisation où vous pourrez mettre des mots sur des situations que vous vivez. Vous venez prendre soin de votre santé mentale, de votre santé psychique et emotionnelle : Par une écoute attentive, des échanges constructifs, vous pourrez vous libérer, sans jugement, de ce qui vous pèse. 

Mais aussi, avec moi, vous pourrez consacrer du temps à apprendre comment gérer vos émotions, vous faire confiance, traverser des periodes difficiles (doutes, deuils, changements et crises) lors d'entretiens, mais aussi acquérir plus d'autonomie et de confiance en vous, ou de nouvelles façons de fonctionner dans votre quotidien (accompagement spécialisé).