Equ’hypnose 43

Comment se passe une séance ?

Une séance dure généralement entre 1h et 1h15 et se décompose en trois temps forts :

​1. Le temps d'échange (L'anamnèse)

​C’est la partie la plus importante de notre première rencontre. Nous discutons de votre problématique, de vos blocages, mais surtout de votre objectif. L'idée n'est pas de ressasser le passé, mais de comprendre comment vous souhaitez vous sentir après la séance. C’est aussi le moment où je réponds à toutes vos questions pour que vous soyez totalement en confiance.

​2. L'état d'hypnose (La transe)

​Une fois confortablement installé, je vous guide par la voix vers un état de relaxation profonde, appelé "état modifié de conscience".

• ​Rassurez-vous : Ce n'est pas du sommeil, ni de l'hypnose de spectacle. Vous entendez ma voix, vous gardez le contrôle et vous pouvez bouger ou parler si besoin.
• ​C’est simplement un état où votre conscient (le mental qui analyse tout) se met un peu en retrait pour laisser votre inconscient (le réservoir de vos ressources) devenir plus réceptif aux suggestions positives.

​3. Le retour et le débriefing

​Je vous raccompagne doucement vers un état de veille complète. Nous prenons quelques instants pour partager vos ressentis si vous le souhaitez. Vous repartez avec une sensation de calme, tandis que le travail de changement continue de "pousser" en vous dans les jours qui suivent.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est Ericksonienne. C'est une méthode douce et non dirigiste. Je ne donne pas d'ordres à votre esprit ; je propose des suggestions et des métaphores qui permettent à votre inconscient de faire son propre chemin, dans le respect total de vos valeurs.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

🔅 L'arrêt de tabac 

🔅 La gestion du poids /trouble alimentaire

🔅 Les peurs, les phobies et les blocages

🔅Les chocs emotionnels forts

🔅Les deuils, les relations

🔅Les accompagnements de la conception a la maternité

🔅Les transitions de vie, vies anterieures

🔅Le developpement personnel

Quels bénéfices en attendre ?

L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient, là où se trouvent nos automatismes, nos émotions profondes et nos blocages.

Elle aide à créer des changements durables, en douceur et dans le respect de la personne.

Concrètement, l’hypnose peut permettre :

🌿 De se libérer des addictions (tabac, sucre, comportements compulsifs)

⚖️ D’améliorer la relation au poids et à l’alimentation

😌 De réduire le stress, l’anxiété et les tensions émotionnelles

🧠 De dépasser les peurs, phobies et blocages

❤️ De mieux vivre les deuils, séparations, chocs émotionnels

🤍 De retrouver confiance en soi et estime de soi

🌱 D’accompagner les grandes étapes de vie (grossesse, maternité, changements personnels)

🔓 De mieux se comprendre et avancer dans son développement personnel

L’hypnose ne fait rien “contre” la personne : elle l’aide à activer ses propres ressources.

Chaque séance est personnalisée, respectueuse, et adaptée au rythme de chacun.

L'hypnose : le raccourci vers votre mieux-être.