Marie-Laure BRUN

Comment se passe une séance ?

La 1ère séance dure 1h30 pour échanger sur votre histoire de vie, les raisons de votre venue et ce que nous pouvons mettre en place.

Pendant une séance, aprés un court échange sur ce qui s'est passé dans votre vie depuis la dernière fois, je vous propose des exercices de mouvements doux du corps pour relâcher les tensions physiques et des moments de relaxation profonde, des visualisations, des respirations conscientes afin d'harmoniser le corps et l'esprit pour une meilleure connaissance de soi. Bien sûr chaque séance est différente et tient compte de ce que vous vivez.

Quelle est votre approche ?

L'écoute, la reconnection au corps dans un espace de sécurité grâce à des exercices simples  à travers le souffle conscient et dans un objectif d'autonomie. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Prendre la bonne distance face aux événements de la vie (Burn out, divorce, deuil, maladie, stress, problème de sommeil...)

Quels bénéfices en attendre ?

Retrouver son équilibre, développer son potentiel, ses ressources et son autonomie, se reconnecter à ses ressentis, développer une meilleure estime de soi, trouver sa place et changer de posture.