Anna Tabakova

Comment se passe une séance ?

La première séance débute par un temps d’échange. Ce moment me permet de comprendre les raisons de votre démarche, votre état émotionnel du moment ainsi que les difficultés que vous rencontrez.

Une séance dure environ 45 minutes. Vous êtes installé confortablement dans un fauteuil. Deux capteurs sont placés sur le cuir chevelu afin d’enregistrer l’activité électrique du cerveau, ainsi que trois capteurs doux au niveau des oreilles. Vous choisissez ensuite une musique ou un film qui vous plaît, et la séance commence.

Au cours de la séance, vous pouvez percevoir de légères interruptions sonores, comme de petites coupures ou des crépitements. Ces micro-interruptions permettent au système NeurOptimal® d’informer le cerveau de son propre fonctionnement. Elles l’invitent naturellement à s’autoréguler, vers un mode plus équilibré, plus détendu et plus efficace.

À l’issue de la séance, un temps d’échange est prévu afin de recueillir votre ressenti. Lors de la séance suivante, nous prendrons également le temps d’observer ensemble les évolutions et changements que vous aurez pu constater.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est globale, douce et personnalisée.
J’accompagne chaque personne dans le respect de son rythme, en m’appuyant sur le Neurofeedback Dynamique, une méthode non invasive qui soutient les capacités naturelles d’autorégulation du cerveau.

Je privilégie une posture d’écoute et de bienveillance, sans diagnostic ni interprétation, afin d’offrir un cadre sécurisant et rassurant. L’objectif est de permettre au cerveau de retrouver plus de flexibilité, d’équilibre et de stabilité, favorisant ainsi un mieux-être durable sur les plans émotionnel, mental et physique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress et surcharge émotionnelle, anxiété, tensions internes, troubles du sommeil, fatigue mentale ou émotionnelle, difficultés de concentration et d’attention, agitation, hyperactivité, difficultés de régulation émotionnelle, baisse de motivation ou de confiance en soi, phobies, peurs persistantes, périodes de transition ou de changement (burn-out, adolescence, examens, etc.

Quels bénéfices en attendre ?

Le Neurofeedback Dynamique est une méthode naturelle qui soutient l’équilibre et le bien-être global. Dès les premières séances, certaines personnes ressentent une profonde détente, qui peut s’accompagner progressivement d’une amélioration du bien-être mental, physique et émotionnel.

Le neurofeedback peut contribuer à une meilleure régulation du stress et des émotions, et favoriser un soulagement de différents inconforts du quotidien. Cette approche peut notamment aider à développer l’autonomie, renforcer la capacité de concentration, diminuer certaines peurs, et améliorer la gestion du stress. Le neurofeedback ne vise pas un symptôme précis : il accompagne le cerveau dans son propre processus d’autorégulation, ce qui peut conduire à des évolutions personnelles, parfois inattendues.Avec le temps, cette méthode peut participer à une réduction de l’anxiété, à une meilleure qualité de sommeil et à un renforcement de la confiance en soi, parmi d’autres effets possibles.

Quand le cerveau s’autorégule, le bien-être suit.