Marie JUBIER

Comment se passe une séance ?

Pour le massage : Je vous accueille dans la salle de soin attenante à mon domicile, un lieu chaleureux et apaisant. Le lieu est chauffé au feu de cheminée et la table est confortable et chauffante pour que vous vous y sentiez aussi confortable que possible.
Que vous veniez pour un massage ou un massage sonore, nous avons un échange préalable afin de faire le point sur vos besoins, de vous expliquer le déroulement et de répondre à vos éventuelles questions. Je vous laisse ensuite vous déposer et pratique le massage convenu en personnalisant au besoin.
Vous prenez ensuite le temps de revenir à vous et je vous apporte une tisane afin que vous ayez ce temps de "retour" préférable pour faire durer ce moment qui est le vôtre.

Pour les cours de yoga : Je dispense des cours de yoga tous niveaux, il n'y a pas de prérequis. La durée d'un cours est d'1h15 et nous pratiquons des postures (asana), en accord avec le rythme respiratoire. Nous pratiquons également du pranayama (exercice du souffle). Le cours se termine par un temps allongé afin de laisser infuser tout ce qui a été pratiqué durant la séance. Je réponds à vos questions. Les postures sont prises en dynamique et en statique selon la construction et l'objectif du cours.
Ponctuellement, je propose des ateliers yoga parents-enfants ainsi que des séances de yoga nidra.

Les Voyages sonores : Les voyages sonores se déroulent en collectif, sur des dates que vous trouverez sur mes réseaux et mon site . Réservations via Helloasso, association Yoga au Pays de Redon.
Vous vous déposez sur votre tapis, confortablement et au chaud sous votre couverture ou plaid. Puis vous n'avez plus qu'à être là, à l'écoute des sons et vibrations des différents instruments tels : bols tibétains, bols de cristal, tongue drum, carillons, arbre de pluie, et bien d'autres...
Il m'est possible d'intervenir sur d'autres lieux : gîtes, stages, associations, entreprises, ... Sur devis.

Quelle est votre approche ?

Bienveillante et à l'écoute, je fais en sorte que vous vous sentiez sécure et respecté.e.
Je suis tout d'abord formée en yoga par l'Institut Français de Yoga pour le socle de base de mon approche en Yoga. De façon complémentaire, j'ai suivi une formation spécialisée en enseignement du yoga pour jeune public (enfants et adolescents) et en yoga nidra.
Pour la pratique du son-vibration, je suis formée en techniques de relaxation sonore, en yoga du son et en massage sonore.
En massage, je propose : massage ayurvédique dont massage abhyanga à l'huile chaude mais aussi le shritochampi (tête) et prénatal ayurvédique à l'huile chaude, massage californien, massage drainant brésilien, massage kobido (visage) et suis formée en massage sportif (variations de pression et étirements). En intervention extérieure (entreprise, salons, ...) je pratique le massage amma assis et le massage thaï assis.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Démarche personnelle de bien-être. Stress. Tensions. Grossesse. Mise en circulation via le massage drainant. Oxygénation des tissus et stimulation de la production de collagène (kobido). Mise en mouvement.

Quels bénéfices en attendre ?

Se sentir bien dans son corps, dans sa tête, accueillir ses émotions et ressentir la liberté, la fluidité.