La séance permet d’établir un profil complet de votre vitalité (physique, émotionnel, hormonal…) afin de proposer des conseils personnalisés pour votre bien-être global.
Avant la séance
Un questionnaire détaillé vous est envoyé par mail pour recueillir des informations sur votre hygiène de vie, vos habitudes, vos antécédents, votre énergie, votre sommeil et votre alimentation.
Pendant la séance
Observation morpho-physiologique : étude des formes du corps pour mieux comprendre votre vitalité.
Entretien approfondi : discussion à l’écoute de vos habitudes, de votre environnement, de votre énergie et de votre état émotionnel.
Après la séance
Un bilan de vitalité personnalisé vous est envoyé par mail avec des recommandations concrètes.
Des séances de suivi peuvent être planifiées pour ajuster les conseils et accompagner la mise en pratique.
L’approche de mon accompagnement est holistique et personnalisée, intégrant :
🌱 Naturopathie : prise en compte du corps, du mental, des hormones, des émotions et de l’hygiène de vie globale (alimentation, sommeil, activités, stress).
🍃 Préparation et suivi de jeûne : conseils pour préparer un jeûne, optimiser ses effets et gérer la réalimentation.
🧘 Yoga du Système Hormonal : technique spécifique visant à stimuler l’équilibre hormonal en agissant sur les glandes endocrines.
👣 Accompagnements naturels et séjours : randonnées, pratiques de mouvement, conseils naturopathiques continus.
L’objectif est de stimuler les forces d’auto-régénération du corps, encourager des changements durables dans les habitudes de vie, et renforcer la vitalité naturelle.
Vous êtes invitée à consulter si vous souhaitez notamment :
🌸 Retrouver énergie, vitalité et équilibre :
Fatigue chronique, manque d’énergie
Besoin de clarifier votre état de santé et vos habitudes
Déséquilibres digestifs, sommeil, stress
⚖️ Problèmes hormonaux et féminins :
Déséquilibres hormonaux
Manifestations liées au cycle menstruel
Symptômes de la périménopause ou ménopause
Variations d’humeur, stress hormonal
🌿 Accompagnement préparatoire ou de suivi de jeûne :
Questions sur la démarche de jeûne
Préparation et conseils personnalisés
Suivi après un séjour de jeûne
💡 Conseils de vie et hygiène vitale :
Alimentation vivante
Gestion du stress et des émotions
Mise en place d’habitudes quotidiennes favorables à la santé naturelle
👉 Regain d’énergie et vitalité générale
👉 Meilleur équilibre hormonal et bien-être féminin
👉 Meilleure gestion du stress, du sommeil et des émotions
👉 Clarté sur vos pratiques alimentaires et hygiène de vie
👉 Accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs de santé
👉 Soutien à la préparation, réalisation et suivi d’un jeûne lors d'un stage, si vous choisissez ce parcours
Honorer le rythme du vivant
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Stage Le 30/01/2026 - Il y a 64 jours
Ré-harmoniser ses hormones, apaiser son mental, nourrir son énergie vitale
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Stage Le 30/01/2026 - Il y a 64 jours
Ré-harmoniser ses hormones, apaiser son mental, nourrir son énergie vitale
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Prestation Le 19/02/2026 - Il y a 44 jours
Préménopause, ménopause… transformez cette étape en vitalité et sérénité.
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