Olivier Laleu Psychothérapie

Comment se passe une séance ?

La psychothérapie en séance individuelle est avant tout un temps pour soi, centré sur soi et les questionnements, situations, sujets que l’on souhaite explorer ou qui nous font souffrir, avec le soutien d’un.e professionnel.le.

Dans une séance type, plusieurs phénomènes psychologiques sont habituellement repérables :

• Expression des ressentis, difficultés, aspirations dans l’ici et maintenant
• Émergence des obstacles à la réalisation des désirs : « Si je désire changer cet aspect de ma vie, réaliser ce projet, pourquoi je ne le fais pas ? »
• Évocation en lien avec notre présent, notre histoire, exploration, dépassement des obstacles : propositions verbales, non verbale, écriture, mouvement, photolangage…
• Retour sur soi, mise en mots, pour apprendre de l’expérience

L’expression des émotions, pensées ou sensations corporelles est bienvenue.

Quelle est votre approche ?

« La Psycho-Energie Relationnelle » tient son nom du principe suivant : Notre énergie de vie, d’entreprendre, de changer dépend de notre bien-être psychique. Et ce dernier est principalement lié à la qualité de nos relations. Plus l’expérience relationnelle nous apporte un plaisir existentiel fort, plus elle donnera du sens à ce que nous vivons et peut-être aussi, l’indication d’une orientation à suivre. C’est donc un axe important du travail en séance : vie amoureuse, relations amicales ou professionnelles, prendre sa place dans un groupe, faire face à la solitude…

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Dépression, addiction, vie amoureuse, vie relationnelle, 

Quels bénéfices en attendre ?

On se sent tout d’abord plus léger face aux difficultés. On s’écoute mieux et on se comprend mieux.

On fait émerger de nouvelles façons de voir la vie, pour soi-même et dans la relation aux autres, au monde extérieur. On peut faire des choix différents.

Notre énergie de vie, d’entreprendre, de changer dépend de notre bien-être psychique et de la qualité de nos relations.