Laurence FREMAUX

Comment se passe une séance ?

Les séances durent 45 minutes et se déroulent en face à face, en cabinet ou bien à distance. Nous commençons par un échange pour que vous puissiez exprimer vos besoins, vos attentes et ce que vous traversez.La séance se construit ensuite dans le dialogue, en fonction de ce qui est présent pour vous. 

Quelle est votre approche ?

La Gestalt-thérapie invite à développer une meilleure conscience de soi, de ses émotions, de ses besoins et de ses modes de fonctionnement.
Nous allons ensemble identifier ce qui vous bloque, vous gêne. Mettre des mots sur vos difficultés et explorer ce qui se joue dans l'ici et le maintenant. Mon approche est ancrée dans une écoute attentive et bienveillante et donne sa place à chacune de vos dimensions.

. Corporelles (perceptions et sensations)

. Mentale (pensées, croyances, représentations)

. Emotionnelle (émotions et ressentis). 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne les adultes traversant des moments de questionnements personnels, de doutes ou de transition de vie.

Cela peut concerner des difficultés relationnelles, familiales ou professionnelles, un manque de confiance en soi, une perte de repères, un sentiment de solitude, de découragement ou de mal être.

Je reçois également les personnes confrontées à des situations de stress, d'anxiété, d'épuisement émotionnel, de séparation, de deuil, de changements importants ou de difficultés à trouver leur place. Mon accompagnement s'adresse à toute personne qui ressent le besoin de mieux se comprendre, d'apprendre à écouter ses émotions, de clarifier ses besoins et de sortir de schémas répétitifs qui génèrent de la souffrance.

J'accompagne également les parents dans les questionnements et les difficultés qu'ils rencontrent dans leur vécu de la parentalité :

Gestion des émotions, communication avec les enfants, sentiment d'épuisement, culpabilité ou besoin de retrouver un équilibre personnel et familial. 

Quels bénéfices en attendre ?

En travaillant ensemble, vous pourrez :

. mieux vous connaître et vous comprendre

. accueillir et réguler vos émotions,

. mieux gérer le stress et l'anxiété,

. améliorer la qualité de vos relations,

. retrouver plus de clarté et de liberté dans vos choix.

Le changement nait dans l'instant où l'on s'autorise à ETRE