Aurore Sicre

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est une parenthèse de 1h30 environ, un espace qui vous est totalement dédié. Nous débutons par un temps d'échange approfondi pour identifier vos blocages et définir un objectif clair. J'utilise ensuite la synergie de mes outils (Hypnose, RITMO®, écoute active) pour un travail en profondeur. Mon rôle est de créer un cadre sécurisant et noble, où chaque mot posé devient un pas vers votre libération.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est intégrative et sur mesure. Cela signifie que je dispose d'une palette d'outils variés (Hypnose, RITMO®, écoute et recadrage thérapeutique) que j'adapte à votre besoin réel. L'hypnose ou le RITMO® (proche EMDR) ne sont pas systématiques : si votre situation nécessite avant tout un travail de mise en perspective, de clarification et de recadrage, nous privilégierons l'échange et la restructuration de vos schémas de pensées. Mon but est d'utiliser le levier le plus juste pour vous.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne toute personne en quête d'équilibre, avec une attention particulière pour :

• La gestion de la charge mentale et de l'épuisement (particulièrement pour les parents et les professionnels surmenés).

• La préparation mentale des sportifs : gestion du stress de la compétition, dépassement des blocages de performance et renforcement de la concentration.

• La libération émotionnelle : anxiété, peurs, phobies ou chocs émotionnels (par le RITMO® ou le recadrage).

• Le changement de perspective : sortir des impasses mentales et retrouver une clarté d'action.

Quels bénéfices en attendre ?

Au-delà du soulagement immédiat, vous développez une meilleure connaissance de votre fonctionnement. Pour les sportifs, cela se traduit par une force mentale accrue. Pour les personnes surchargées, par une capacité à dire non et à prioriser leur bien-être. Mon objectif est que vous repartiez avec un esprit structuré, un corps apaisé et la sensation d'être enfin aux commandes de votre propre navire.

En résumé : Une approche bienveillante, des outils puissants (Hypnose, RITMO®, écoute active et thérapeutique) et une structure solide pour vous aider à traverser vos tempêtes personnelles, qu'elles soient quotidiennes ou sportives.

✨ PRENDRE RENDEZ-VOUS : Pour faciliter votre démarche, je mets à votre disposition un calendrier de réservation immédiate directement sur mon site: HYPNOSE AS à Castres.

Note : Si vous préférez un échange préalable, vous pouvez également me joindre au 07.43.10.13.97. HYPNOSE AS.

Retrouvez votre équilibre: un temps pour soi, une structure pour l'esprit.