Aurélie MORON

Comment se passe une séance ?

Une séance dure 1h (sauf pour la première 1h30).

Elle se décompose en 3 temps : temps d'échange - temps de pratique des exercices - temps d'échange. On respire, on bouge et on visualise mentalement des situations agréables pour se recentrer à nos sensations, ressentis positifs.

La séance peut se dérouler en cabinet, en visio, à domicile ou en structure.

Chaque fin de séance, je vous mets à disposition des outils vous permettant de reproduire chez vous les exercices pratiqués en séance dans le cadre de votre entraînement personnel (la réussite de l'accompagnement tient aussi à la répétition des exercices).

Prévoir une tenue à l'aise avec chaussures adaptées.

Quelle est votre approche ?

D'une écoute attentive et bienveillante, votre accompagnement sera totalement personnalisé en fonction de vos besoins, envies pour se rapprocher de votre objectif de vie. La sophrologie est une méthode douce et non tactile, elle s'adapte au capacités de chacun quelque soit l'âge et reste très ludique pour les enfants. Alors laissez-vous guider par le son de ma voix.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress et angoisses du quotidien / troubles du sommeil / émotions fortes : colère, tristesse, peurs / confiance en soi, en son corps / peur de l'echec à un examen / troubles de l'attention / épreuves à surmonter : divorce, deuil, séparation, licenciement / difficulté à vivre avec des acouphènes / soins oncologiques de support (titulaire d'une spécialsiation dans l'accompagnement en sophrologie des personnes malades du cancer).

Quels bénéfices en attendre ?

Retrouvez un état de détente, de bien-être, une meilleure connaissance de soi pour affronter les défis, les difficultés du quotidien avec plus de sérenité.

Vous êtes LA personne la plus importante, prenez soin de vous!